宝宝的出生，意味着太多太多的变化，与此同时， 初为人父母的家长们必须做好没觉睡的思想准备。在以下这篇文章中，一位母亲通过自己的亲身经历以及感悟，告诉各位爸爸妈妈，如何才能避免被剥夺睡眠的恶梦。

　　一位在经历过分娩不久妈妈表示，与刚出生的小女儿共同生活仅一周的时间，就令她和丈夫累了。真的、真的、真的很累！而这样的疲惫，似乎令父母们永远都不会从记忆中抹去。

　　一、妈妈的亲身经历

　　在这里，一位母亲向我们分享了她在抚养两个孩子过程中，如何对睡眠抱持着无尽的期待。

　　在儿子出生后，第一周的时间，睡眠问题相对简单很多。小家伙似乎有自己的窍门，而我只需要将闹钟调到每四个小时醒一次，起来喂他喝奶。然而，事情从某天起开始迅速滑坡，接下来的几个月，我们都别想睡个安稳觉，每天都处于模糊不清的状态。小家伙着实让我们领略到一周无眠的生活，那简单是被现实电晕的架势！

　　二、不是没有方法

　　当每一个夜晚来临，这位母亲试着不去反复想接下来的每一分、每一秒该怎么挨，而是试着分析、总结，让事情变得简单一些。

　　1、宝宝的祖父母、外祖父母提供了尽其所能的帮助。

　　无论是帮忙准备饭菜，还是一同带孩子，老人们尽一切可能减轻孩子们的负担，让他们获得充足的休息。这让宝宝的爸爸妈妈不禁怀疑，倘若没有自己的父母，他们可能都不知道该如何应对这一切。

　　2、尽快帮助孩子适应子宫外的生活。

　　随着出生，小家伙们很快便能分清并且应对所谓的白天和黑夜。父母们尽自己所能帮助小家伙们更好得走这条前进之路－他们需要适应妈妈子宫之外的环境与生活。在这种情况下，必须让宝宝感到很安全，因此襁褓和放在父母床边的婴儿床是不错的选择，有助于小家伙们的过渡与适应。并且，频繁的拥抱也能让孩子知道，他正舒适地待在最安全的港湾。

　　3、父母要把孩子当成是生命中另一种精彩。

　　当孩子用自己的小手轻轻握住爸爸妈妈的手指时，似乎拥有了全世界。如此美好的小家伙们，能做错什么呢？！对于每个婴儿来说，一夜睡到天亮，夜里不醒、不哭，似乎是件根本不可能的事，他们终归是个宝宝。作为父母，理应理解并且包容由于小家伙们而减少的无数睡眠。