孩子的气质与睡眠有密切关系-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >孩子的气质与睡眠有密切关系

孩子的气质与睡眠有密切关系

2015-11-13

  宝宝一般一天睡眠时间平均在15个小时,一般不少于12个小时。那么假如新生儿的睡眠较少,又检查不出原因,那就试试一下方法吧!

  创造安睡的好环境 ,避免喧闹、嘈杂,不要在孩子的睡房里看电视,以免他们不愿意上床睡觉或难以入睡。室温要适中,保持在20℃-24℃左右,过低、过高或保暖过度,会使他们不舒服而不能很快进入沉睡中。应关灯睡眠,避免强烈光线刺激,提供床要软硬合适,过软的床会影响孩子脊柱和骨骼发育;过硬的床可使孩子睡不踏实。选可调节小床,高度最好与妈妈的大床在同一水平面或略低,以便为妈妈护理婴儿睡眠提供方便。

  培养按时睡眠习惯 ,孩子的气质与睡眠有密切关系。有些新生儿睡眠很有规律,总是在晚上一个固定的时间睡觉,又在早上一个固定的时间醒来,对这些孩子父母只要按照他们的睡眠规律安排就可以了。 有些孩子喜欢早睡早起,就是晚上睡得晚了早上仍可早醒,这种睡眠类型很少见,较多的孩子是晚上不肯睡,早上不肯起。对这种孩子不能迁就,寻找不肯上床睡觉的原因,采取针对性措施让他尽早上床。例如,父母要以身作则,不要因看电视、工作、娱乐等拖延睡眠时间,使孩子也不肯上床睡眠。有的家长晚上放纵孩子,使他们的情绪过于兴奋,不愿意上床睡觉。应当注意的是,父母要逐渐掌握孩子要睡眠的表现,最好在他们刚一发困时就要让上床,不要等很累了才去睡,这样就逐渐培养起孩子按时入睡的习惯。 一旦建立了按时入睡的习惯,就不要因为一些小事,轻易破坏建立起来的睡眠规律。

  做好睡眠中的护理,从孩子的身心需求来说,最好让他们与父母同睡一床,有些孩子在身心健康方面依赖于父母与他们的身体密切接触。只要稍微拍拍或搂紧,使他们感到爸爸、妈妈在旁边照顾我,内心有了安全感,减轻恐惧心理,就会很快入睡,父母不必过多担心。一些孩子在夜间哭闹,是饥饿、大小便或身体冷暖不适等原因引起,父母应当及时发现,并做出适当的处理。

  另您的宝宝睡眠如不足十个小时应考虑疾病可能,如佝偻病、营养不良等,

  做好睡前准备 ,做好入睡前准备,使他们意识到我应该睡觉了。这些准备活动对每个孩子都不一样,有的孩子喜欢在睡前洗个热水澡,使全身放松、舒适,然后换上舒适、宽松的睡衣,那么父母就一定要这样去做。给小婴儿换上干净尿布,放入睡袋中,避免踢掉被子受凉,且也会让他们感到很舒服。寒冷冬天不能每天洗澡时,可在睡前洗脚、洗臀部、洗脸、刷牙等。不要让孩子睡眠中感到饥饿,睡前喂点牛奶、酸奶、

  小零食等,较大的孩子可在碗餐时吃一些固体食物,如干饭、稠一点的面条、蛋炒饭等。但也不要过饱,否则同样会使孩子睡不沉。不要让孩子精神太兴奋,如睡前逗引、看刺激性的电视节目、讲刺激性故事、玩太兴奋游戏等。可经常在入睡前播放一些轻松、优雅的音乐,形成睡眠条件反射,使孩子一听到音乐就有了睡觉意识。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

与“孩子的气质与睡眠有密切关系”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“孩子的气质与睡眠有密切关系”还看
新生儿的最佳睡姿
新生儿仰卧睡姿的优缺点
给宝宝治疗尿床的食物偏方
哄小宝宝睡觉小秘诀有哪些?
新生婴儿宝宝睡眠保健常识
猜你喜欢
保持健康心态迎接宝宝降生
妈妈支招:宝宝克服赖床的创意方
做什么运动更助孕呢男女需要注意
​未爸妈孕前要铭记的好孕备忘录
孕妇脚痒可以涂风油精吗
做好孕期5件事生个健康可爱的宝
生产中“开几指”背后的常识
冬季孕妇运动要注意时间
备孕要掌握7个细节和2个日期
怀孕期间食用鸡蛋可能有害
吸烟的妈妈对孩子到底有哪些影响
做好准爸妈胎教知识早把握
春季备孕注意事项:室内切忌摆放
孕期做好10步和健康宝宝不见不
孕期服药后会不会影响胎儿健康
胎儿饮食胎教刻不容缓
保胎药莫乱用吃太多易出事儿
新生儿肚脐发炎流脓可以用老棉花
专家提醒孕期超重不可忽视
宝宝咳嗽吃什么好的快
冬天宝宝用什么纸尿裤好?
孕晚期耻骨疼怎么办耻骨痛是生男
孕妇身上痒是怎么回事
春季孕气升备孕重调理
婴儿冬天用尿片好还是纸尿裤好
别让胎儿处在危险之中四大胎教注
怀孕知识:春天如何成功备孕
孕妇睡眠不好怎么办孕妇睡眠不好
三招提高子宫后位受孕率备孕成功
孕妇脚气痒的厉害怎么办
准妈妈正确认识胎教孕育聪明宝宝
怀孕遭遇X射线胎儿该不该留
宝宝体检都检查什么宝宝体检的检
15条关于胎教的小经验
冬天怀孕好吗什么季节怀孕最好
宝宝不吃母乳是什么原因
宝宝被蚊子咬后起水泡怎么办
准妈妈喝奶茶的危害
孕妇手麻怎么回事孕妇手麻怎么缓
孕妇脚痒是怎么回事孕妇脚痒怎么
孕妇言行影响胎儿健康打麻将不利
好胎教让宝宝发育高人一等
宝宝冬天用什么润肤霜宝宝润肤霜
生个宝宝怎么就这么难
过年备孕男女需要注意哪些事项
准妈妈做好胎教工作发育聪慧大脑
孕期最容易犯的常见“错误”
早孕症状如何缓解这三大策略轻松
孕期健康的9个标志准妈妈知道吗
孕期怎么吃长胎不长肉