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生病对孩子睡眠造成的影响

2015-11-13

孩子在生病之后,比如像发烧,患中耳炎、湿疹之后的睡眠往往会发生比较大的变化。

而且家长需要采取不一样的护理措施,比如夜间开灯看看孩子是否发烧?睡着后的呼吸声是不是比原来大一些?如果有这些现象,当孩子疾病恢复的时候,很可能睡眠规律也发生很大的变化。如果这种变化持续三天到一周的话,孩子的生物钟可能都会发生特别大的变化。

所以一般来说,

孩子在生病状态时,睡眠规律尽量跟以前要保持一致。夜里护理孩子的时候,比如给孩子喂药,诸如此类的事情,室内的光线一定要非常暗,能看见就可以;声音要很轻;动作尽量简短;这样对孩子睡眠的扰动就不会很强。

  因此,比如,有些孩子因为夜里发烧,家里人怕他抽风,就开着很亮的灯跟孩子玩,玩了之后,孩子就兴奋了,以后一到那个时间眼睛就睁开了,睡不着了。

所以家长在护理生病的孩子的同时,对方方面面要有所顾及,只有这样,在孩子身体康复之后,睡眠才能相对容易平稳。

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