宝宝​发热不能吃鸡蛋吗?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿喂养 >宝宝​发热不能吃鸡蛋吗?

宝宝​发热不能吃鸡蛋吗?

2015-11-12

  科普书籍、报纸杂志和一些网站上都流行一种说法,即“发烧不能吃鸡蛋”。给出的理由往往是“鸡蛋中蛋白质含量较高,发烧时食用,易增加身体的基础代谢率,不但不能使体温降低,反而会增加身体能量,不利于病情的恢复。”事实真是这样的吗?

  宝宝​发热不能吃鸡蛋吗?1

  1.发烧对我们进食胃口的影响发烧时,由于体温升高,使体内的消化酶的活性受到抑制,从而导致消化功能下降,特别是高烧的情况下。而一些消化道感染如轮状病毒、柯萨奇病毒、肠道病毒感染伴发热者的消化道功能下降得可能更明显。

  2.鸡蛋会加重发热吗?让我们先了解一下食物热效应,过去曾称为食物特殊动力作用(SDA),是指由于进食食物而引起能量消耗额外增加的现象。进食碳水化合物(糖类)可使能量消耗增加5%~6%,进食脂肪增加4%~5%,而进食蛋白质会增加30%~40%。

  鸡蛋中蛋白质能产多少额外能量?让我们了解一下:如果我们吃一个水煮的鸡蛋,重量大约65g,蛋白质含量为12.8%,可食部分88%,一个鸡蛋含蛋白质约为65×88%×12.8%=7.3g,在体内转化7.3×4kcal=29.2kcal的能量,消化吸收时需要额外增加能量29.2×40%=12kcal。这种额外增加的能量对我们成年人的体温影响是微乎其微的,对幼儿影响也不大。

  3.正确认识鸡蛋的营养价值事实上,鸡蛋中的蛋白质在人体中利用率很高,可用生物价来衡量(生物价是反应食物蛋白质消化吸收后,被机体利用程度的一项指标,蛋白质被机体利用率越高,即蛋白质的营养价值越高,最高值为100)。鸡蛋的生物价达到94,而猪肉为74。也就是说,相对于其他禽畜肉,鸡蛋更容易被人体利用。如果不用油炒、油炸方法烹调鸡蛋,每天1~2个鸡蛋并不会给感冒发烧的病人的消化系统带来多大负担。此外,鸡蛋中含有多种维生素,尤其富含各种B族维生素及维生素A、维生素D等。

  发烧时,人体的新陈代谢加快,身体中蛋白质分解加速,多喝水、多排尿、多排汗等是帮助康复的措施,但同时也使B族维生素和维生素C的排出量大大增加。服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗B族维生素,可见,发烧时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对病人是有帮助的。

  4.发热也能吃鸡蛋除有特殊禁忌确实不能吃鸡蛋的病人,一般人可以正常进食鸡蛋,以及适量摄入牛奶、禽畜肉及鱼虾等,而不是将所有发热者一概列入“发烧不能吃鸡蛋”的行列。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“宝宝​发热不能吃鸡蛋吗?”相关文章
新生儿吃多了怎么办如何预防新生
母乳冷冻后有腥味怎么办?
二胎的母乳会比一胎的母乳少吗?
4
初乳能给宝宝吃吗初乳的营养价值
看过“宝宝​发热不能吃鸡蛋吗?”还看
断奶
三个月宝宝吐奶
宝宝补锌
奶水不足
宝宝不爱喝水
猜你喜欢
孕前疫苗怎么打才安全?
提早预防别生地贫儿
带病怀孕是件危险的事情
智力遗传因素关键在于母亲
九个孕前准备有利优生优育
备孕期应先认识优生误区
优生优育的十不要
孕前六项准备工作马虎不得
必须提防的遗传病--先心病
排卵期同房并非百分百受孕
父母的血型和胎儿健康有什么关系
关于宝宝遗传的14个常见问题
啥扮演着遗传的主角?
给宝宝一个天然的好“房子”
孕前请注意糖尿病监控
严设“三关”控制出生缺陷
辣妈必知高龄女性怀孕干扰因素
孕前排毒可降低黄疸患病几率
孕前体检有助妊娠顺利进行
警惕:孕资源是不可再生的
备孕期应注意16个“黑色禁忌”
生殖专家传授优生的六个秘方
受孕前应绕开遗传病的雷池
早产风险或可母传女
怀孕前必须治疗的八种疾病
蜜月受孕未必是“双喜”
疏忽孕前保健易致婴儿残疾
染色体异常会带来哪些影响?
四类女性孕前要做遗传咨询
抑郁症也会遗传!
人类的“喜怒哀乐”皆可遗传
生男生女取决于男方遗传
节后备孕莫忘提前体检
孩子躲不掉的9个糟糕遗传特征
异型轻度地贫会生出重症娃吗?
做好优生第一步:婚前体检
健康女性也会生出“唐氏儿”
受孕季节可影响性别及智商
忽略孕前牙检会伤害胎儿
吃出宝宝水嫩肌肤的水果
有四种疾病之一应暂缓怀孕
滥用化妆品容易生出脑瘫儿
哪些家庭容易孕育天才宝宝
遗传疾病咨询应在孕前开始
如何孕育一个高IQ宝宝?
令人啼笑皆非的遗传现象
冬季受孕应调整受孕状态
早产风险或可通过母亲遗传给女儿
遗传优生:远离疾患再造人
春季怀孕也能高枕无忧