关于产妇产后焦虑症-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >关于产妇产后焦虑症

关于产妇产后焦虑症

2015-11-02

从怀有身孕开始,准妈妈就满怀期待地盼着宝宝的出生,期待着跟宝宝的见面,以为宝宝只要生出了就不用担心他在肚子里会发生什么意外了。殊不知,宝宝的出生不是一个结束,而是另一个开始。有人说,中国大多数三口之家的模式是:焦虑的妈妈+缺位的爸爸+失控的孩子。虽然有些绝对,但直观地反映了目前大多数70后、80后小家庭的现状。妈妈的焦虑不仅源自工作的压力、兼顾家庭的疲惫、在争先恐后的大环境下对孩子成长的担忧,还有很大一部分源于自身。

产后焦虑的原因

产后焦虑恐怕十个有九个女人中招,这是激素在起坏作用。怀孕时,雌性激素和孕激素水平高,导致情绪的过度敏感。生完孩子后,新妈妈们则会因激素水平急速下降带来情绪问题。产后,大多数家庭老人都会帮助带宝宝,新妈妈在感受到老人亲情支持的同时,也担心老一代的教养方式对宝宝产生不利影响。这种焦虑如果处理不好,可能会影响家庭关系,尤其是婆媳关系,从而进一步影响到宝宝的心理健康。产后,孩子父亲如果带宝宝少,而焦虑新妈妈对旁人又无法做到百分之百信任,带宝宝过分亲力亲为,导致夫妻之间沟通少,因小事就发会生争吵,雪上加霜。

如何改善新妈妈的焦虑症

心理教育:

多阅读,汲取更多经验和力量。通过书籍、网络、参加医院或机构举办的培训班学习一些育儿知识,让自己有知识储备,以免碰到问题过分慌乱,同时不唯书本论、唯专家论,苛求完美。

认知调整:

调整自己的认知和心态,再可爱、健康的宝宝也可能会生病,这是不可控的,碰到问题不要总往不好的方面想。如果孩子已经三四岁以上,能听懂大人的话,不妨与孩子一起解决问题,让孩子知道妈妈的焦虑,学会感受到压力,跟孩子一起努力改变现状。除外,摆脱让自己焦虑的事,比如喂饭让自己焦虑,可试着让家里其他人给孩子喂饭。

亲人支持:

与老公、家人来一次深入交谈或者家庭会议,让家人知道自己支撑得很累。但要客观地说,不要变成抱怨,最后得不到家人支持。对于全职妈妈来说,喝茶、散步、泡澡甚至只是走出吵架的房间,都有助于你摆脱焦虑。

社会支持:

结交一些朋友,尤其是有育儿经验的妈妈,新妈妈可以增长知识,同时也可以通过彼此交流疏解压力,释放焦虑的情绪。


查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

与“关于产妇产后焦虑症”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“关于产妇产后焦虑症”还看
什么是产褥热
生完孩子白头发
产后膀胱炎
产后便秘
外阴鳞状上皮增生
猜你喜欢
产后新妈妈血晕该怎样应付?
哺乳期感冒的治疗小偏方
产后脱发的4个治疗方法
新妈妈产褥期盗汗该如何护理?
如何解决产后便秘的烦恼?
导致产后中暑的原因及应对措施
产后妈妈腰疼症状不可小视!
引起晚期产后出血的原因
新妈妈产后泌尿系感染的治疗
产后疾病,何谓产后并发症?
产后常见不适症的调理方法
产后止血控制感染的方法有哪些
产褥期间如何预防便秘发生?
如何避免产后风湿疾病的困扰
产后尿潴留的应对方法
产后乳腺炎的发病原因
产后尿潴留的药膳调养方法
所谓的月子病是怎样发生的?
产褥期怎样防止月子病的发生
哪些因素可引起产后并发症?
产后肛裂可造成的4个危害
产后疾病:什么是产后大出血
产褥期,如何避免破伤风发生?
产褥感染的原因及防治措施
产后常见的月子病有哪些
产后新妈妈要及时预防哪些疾病?
产后预防便秘发生的4个方法
产后大出血的危害及处理方法
产后乳房胀痛的护理保健措施
别忽视,新妈妈的耳朵健康
产后经常按摩可缓解妇科疼痛
新妈妈如何预防产后大出血
新妈妈产褥中暑的表现症状
产后妈妈如何预防痔疮来扰?
产褥期大小便异常的防治措施
新妈初期乳房胀肿触痛的食疗药膳
哺乳期感冒不能吃的药物
产妇得了月子病该怎么办
产褥期间背腰部疼痛怎么办
剖宫产后有没有并发症?
产褥期如何防止便秘、痔疮发生
诱发产后大出血的7大原因
产褥感染的常见原因是什么
产妇需了解产褥期的恼人症状
新妈妈产后风湿的对抗措施
产后防治尿潴留的药膳食疗方
产后肛裂要怎么治疗才有效?
“月子病”并非只能月子里治
产后患乳腺炎该怎样进行治疗?
产后新妈妈如何预防中暑发生?