在**自然分娩之后，医生会告诉你在阴部会感觉到某种程度的不适，痛感程度从可以忍受到痛苦难耐，所以在分娩后的一两天之内你可能需要镇痛药。如果你有会阴栅裂或切开的情况，医生会教你如何护理缝合处以便使其更快痊愈，医生也会定期做检查，以防出现感染。

　　定期使用盐水或稀释的茶树油（每次洗澡用10滴左右）洗澡或洗阴部，有助于尽早康复。回用温水轻轻清洗阴部伤口缝合处，每天2~3次。在清洗之后轻柔地擦干阴部，有可能的话，不穿内裤最好。

　　除非你的周围环境温度很低，否则不应使用吹风机来干燥阴部有的人先使用冰袋或药物，然后使用温度过高或距离过近的吹风机，这样并不利于你的健康。扇动扇子或一本中等大小的杂志使其干燥更好些。

　　多吃富含纤维质的食物，大量饮水，避免便秘。学习产后调养的健康新概念

　　马桶的坐圈不要使用橡胶质地的，那会导致血液聚集在阴部周围，产生更大的压力。

　　将毛巾卷起坐在上面，两边臀部下各垫一个枕头。

　　在一只避孕套中注满水，冷冻，然后放在阴部附近使其爆破，冲击患处，能起到镇痛消炎的作用。

　　在患处敷上盐泥膏。

　　请医生开些不会影响母乳的消炎药或镇痛药。

　　维生素C能加快伤口的愈合。遵照自然理疗师或助产士的嘱咐，或者按照药瓶上说明的剂量服用。

　　如果你的伤口缝合处有痛痒感，可以尝试用温水溶解茶匙的碳酸氢钠（小苏打），小便后坐浴。

　　小便时身体前倾（试图用手够地板），这样就会减少尿液对伤口缝合处的刺激。

　　不要吝啬，选择购买柔软的优质卫生纸。产妇月子护理是系统的料理

　　在分娩后的最初几天中大便时，可以用卫生巾或卷起来的卫生纸托住会阴部，这样你会感到更舒服些。

　　盆底肌肉体操会刺激阴部的血液循环，促进伤口愈合的过程。最初几次做完体操，阴部肌肉会疲劳或颤抖，也许还会有麻木感。但是要尽早地尽可能地多练习。

　　如果尿道发炎，使用碱粉能很快治疗，以免尿液刺激伤口。