对于产妇来说，顺产是最佳的分娩方式，只有在迫不得已的条件下才可以剖腹产。那么，顺产需要哪些条件呢？适合顺产的条件包括胎儿不能过大、胎位正常、骨盆大小合适，所以，准妈咪应该在分娩之前就让自己和宝宝的条件符合顺产。

　　1. 胎儿体重适中一旦宝宝的体重大于7斤，准妈咪再想顺产就很难了。因此孕期要合理进补，控制体重。准妈咪整个孕期体重增加12公斤左右为宜。即孕早期（怀孕3个月以 内）增加2公斤，孕中期和孕晚期各增加5公斤。一旦准妈咪体重增加15公斤以上，就有可能使宝宝长得过大，从而影响顺产。

　　那么，孕期女性到底每天吃多少合适呢？中国营养学会妇幼分会制订孕前与孕期营养指南强调：在孕早期，即怀孕开始的三个月，不需要额外增加热量摄入，保持和孕前一样就可以。这个时期的胚胎发育并不需要太多热量，但是需要丰富的维生素和矿物质，可以多吃含叶酸的食物，或者补充含叶酸的多种维生素。早孕期水果建议摄入量每天100-200克。

　　到了孕中、晚期，每天的热量摄入可以酌量增加200千卡。这200千卡也就是大约相当于一两多生米或者两个鸡蛋或两个苹果的热量，实际上并不多。每日水果推荐的摄入量为200-400克。千万应注意避免，早孕反应过后，进入妊娠中期，暴饮暴食，所谓孕妇要摄入两人份营养等，以致孕妇体重过度增长等。

　　2. 胎位正常宝宝的胎位是否正常也是能否顺产的关键因素。通常状况下胎儿都是头朝下，直到头位出世，这就是正常分娩。如果胎儿的其他部位在最下面，就称为胎位不正。目前，孕期常见的胎位异常有臀位、横位、头位异常，如果胎儿异常仍然坚持顺产，就极有可能造成准妈咪难产率的上升。

　　胎位不正，准妈妈又想让宝宝顺产出生，就要进行胎位纠正了。在妊娠7个月以前，胎位不正还可自行转正，如果妊娠8个月，胎位仍未转正，就需要矫正胎位了。

　　矫正胎位的方法是常用的孕妇自我矫正，方法是孕妇跪在硬床板上，胸部紧贴床面，两手前伸，头向一侧，臀部抬高，大腿要与床面垂直，臀部不可压在小腿上，否则无效果。每次15-20分钟，每日3次。做前孕妇应排空小便，松开裤带。

　　3. 顺畅的产道在旧社会，不少观念认为，屁股大的女人好生养，也就是说骨盆越大，顺产的机会就越大。事实上，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照x光可以判断出中骨盆的直径。

　　但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。另外，如果女性臀部脂肪比较多，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程也不一定顺利了。很多都市白领在孕期由于缺乏运动，不仅准妈咪在生产的时候无力可使，连带宝宝也变得很虚弱。所以，孕期适当地运动能够有助于准妈咪分娩。