孕妇什么时候吃核桃最好?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇什么时候吃核桃最好?

孕妇什么时候吃核桃最好?

2015-10-22

  核桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。

  孕妇什么时候吃核桃最好?1

  核桃对孕妇和宝宝的好处核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

  据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。

  核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃,还可以煮粥或做成桃饼吃,如果孕妇每天坚持吃几个核桃,对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。

  孕妇什么时候吃核桃最好?一般三四个月的时候吃点比较好,也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁,这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

  孕妇什么时候吃核桃最好?在一天的哪个时段吃最好?一般来说,最好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间,可以选择制作一些点心。

  在两餐直接吃,每天吃吃三到五个即可。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

与“孕妇什么时候吃核桃最好?”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇什么时候吃核桃最好?”还看
孕妇食物中毒怎么办
有利于胎儿脑发育的肉类食物
孕妇可以吃榛子吗
孕期饮食禁忌
孕妈妈适合吃哪些营养食品呢?
猜你喜欢
当新生宝宝遇上这些烦恼
宝宝贫血可以吃红枣吗
高龄产妇二胎产假可延长吗
宝宝贫血可以打预防针吗
打了肺炎疫苗还是得了肺炎有必要
二胎怎样才能生男孩二胎生男孩应
有助宝宝眼睛发育的美食
伊能静剖腹产伤口感染散发异味二
流产后能喝红糖水吗流产后不能吃
孕前7到10月准爸妈必做功课汇
孕前必修课攻略汇总
大学营养学博士给出的辅食建议
宝宝腹泻的解决之道一览
婴儿房颜色怎样选家长须知
如何预防宝宝维生素A中毒
孕期咳嗽必杀技:鲜梨贝母治肺痛
产妇打无痛分娩针后全身发紫死亡
避免宝宝鹅口疮的方法推荐
孕妇能吃提子吗孕妇吃提子上火吗
宝宝感冒抗生素请慎用!
婴儿米粉什么牌子好进口婴儿米粉
乳牙滞留的原因乳牙滞留的危害
孕前忧患的破解之道
宝宝应该喝什么水、喝多少水
女人怀孕禁忌多明星怀孕也谨慎
孕妇被蚊子咬了怎样止痒
先天性心脏病患病因素有哪些
给宝宝服用益生菌原来有这么多讲
八大方针解决儿童饮食问题
育儿路上,10种健康顾虑没必要
准妈必读:孕妇咳嗽怎么办?
孕期有哪些意外收获好处多多
轻松KO宝宝夏季热病方法汇总
婴儿要戴帽子吗​婴儿戴帽子的作
新生儿粟粒疹其他皮疹引起的原因
解决孕前五大忧患方法汇总
如何让宝宝连饭带菜都吃到?
家长当心新生儿疾病之鹅口疮
宝宝传染性眼病的防护对策
孕妈缺钙严重当心宝宝得拘偻病
夏季消暑准妈妈适合红豆汤还是绿
儿童零食选择法详细分析
新生儿哭是一种语言妈妈你听懂了
孕妇的血液竟是乳白色!原来是重
新生儿听力筛查很关键早发现早治
准妈妈孕期该如何喝水呢
宝宝上火吃什么如何看出宝宝上火
婴儿湿疹用什么药膏​婴儿湿疹的
怎么选购学步车​什么牌子的学步
宝宝最佳睡眠时间​婴儿睡眠不好