牙齿的重要性想必大家都知道，一口好的牙齿不仅是身体健康的特征，而牙齿的整齐与否也会影响面部骨骼的发育，甚至幼童期还会影响语言发育。所以，陪伴我们一辈子的牙齿一定要好好保护它。

　　如何让宝宝有一口好牙？早在宝宝还没有萌出乳牙时，我们就要开始给他进行口腔护理，并随着他月龄的增长逐渐给他灌输正确的刷牙方法，培养他良好的护牙习惯。当宝宝的牙齿没有得到恰当的护理时，就会出现龋洞和蛀牙，继而可能导致宝宝出现营养乃至语言发育的问题。不仅如此，此后长出的恒牙也会受到影响，很可能会导致恒牙长歪。

　　美国儿科学会(American Academy of Pediatrics，下简称AAP)给出的一些口腔健康指引，也许能打消你的疑虑，让你觉得原来给宝宝做口腔护理和引导他们刷牙其实都是easy job呢！

　　一、给新生儿宝宝检查口腔宝宝出生后，就可以给他们检查口腔了。有极个别的小宝宝在出生时就已经长有牙齿。你可以把干净的手指伸到宝宝的嘴里轻轻地触摸牙龈，感受一下宝宝是否已经有牙齿、牙龈线是否有突起或者有轻微发炎的现象。

　　定期检查宝宝的出牙情况。每个宝宝长牙的速度都不一样，有些宝宝的牙齿从牙龈萌出要长达数周，有些宝宝过一个周末就能长出两颗牙齿来。每周检查宝宝牙龈一次，这样可以确保你能及时发现宝宝新长出来的牙齿，然后你就可以开始给宝宝刷牙喇。

　　二、长牙前护理在宝宝乳牙萌出前就要开始给他进行日常的口腔卫生护理。用沾湿的柔软纱布缠绕手指轻轻地擦拭宝宝的牙龈，这样做可以赶走牙龈上的细菌。

　　从宝宝两个月大开始，就可以至少每天给他清洁牙龈一次。如果你觉得有需要，也可以增加清洁的次数。但注意不要多度清洁，这会刺激到宝宝的牙龈，从而导致牙龈敏感或触痛。

　　三、清洁第一颗乳牙用干净的纱布缠绕指尖清洁宝宝的乳牙。在宝宝长牙初期，可以用纱布代替牙刷来清洁宝宝的乳牙。

　　每次清洁宝宝牙齿的时候别忘了拭擦舌苔，因为细菌会堆积在那里。

　　四、开始使用牙刷一旦宝宝长出几颗牙后，就可以给宝宝选购柔软的婴儿牙刷喇。尤其是当臼齿长出后，就要把刷牙的工具从纱布转变为牙刷。刷毛要非常柔软，并且不要多于三排。1岁的宝宝也应该使用牙刷了。

　　刚开始刷牙时不要使用牙膏，用温水即可。这时给宝宝刷牙的目的是让他们适应刷牙的工具，这个阶段加上牙膏可能会让宝宝不适应而拒绝用牙刷。

　　如果宝宝表现出对刷牙感兴趣，那么不妨请他协助你吧。你可以鼓励宝宝，在你给他刷牙时让他也拿着牙刷柄。当他适应后，就可以让他自己刷牙了，当然你得在旁监督哦，当他自己刷完后你可以再帮他刷一次。

　　如果宝宝一开始拒绝用牙刷，你可以先每天给宝宝刷牙一次。待他慢慢接受后，再逐渐增加刷牙次数，直至能做到每次餐后刷牙。

　　告诉宝宝是怎样刷牙的。我们的意识里觉得刷牙的“标准动作”是前前后后上上下下，或者呈小圆圈状运动是吗？但是AAP指出，其实牙刷怎样移动不要紧，最重要的是把牙齿上上下下里里外外都彻底刷干净。要注意的是，孩子们可能只会刷他们可以看到的门牙，往往会忽视了看不见的牙齿，这时你可以和他们做一个“寻找藏着的牙齿”的游戏。还要记得清洁舌苔哦。

　　五、加入牙膏先给宝宝使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷），这对于不会吐出的宝宝而言更安全。这样的清洁工具可以用到3岁。

　　待宝宝长大一点，可以给他们加少量的牙膏。注意牙膏的量只需豌豆大小。

　　征询医生的意见该如何给宝宝使用含氟牙膏。如果你决定使用含氟牙膏，要把牙膏的量减少，最开始只要小米粒大小即可，这样可以避免宝宝摄入过量氟。

　　AAP指出，当宝宝3岁可以吐水之后使用含氟牙膏的量可变为豌豆大小。

　　如果宝宝还没有学会抿着嘴和吐水的动作，在刷牙后记得让他喝水。这可以稀释宝宝吞咽了的牙膏，尤其是含氟牙膏。让宝宝在刷牙时嘴巴稍稍往下，也有助于流出牙膏残夜。

　　六、鼓励宝宝自己刷牙当宝宝已经具备自己刷牙的能力，就要开始引导他自己刷牙了。但要尽量控制刷牙的时间，时间过长会导致宝宝厌烦或失去兴趣。AAP的建议是，孩子刷牙的时间2分钟为宜。

　　给宝宝选一支他喜爱的卡通人物牙刷能很好地鼓励他刷牙哦。

　　编一些可爱的歌谣、和宝宝做刷牙游戏、给他数数刷过的牙齿、让宝宝对着镜子刷牙，这些都能增加宝宝刷牙的乐趣。

　　你和宝宝同时刷牙，并且告诉宝宝你正在做什么，让他也跟着你做。

　　在宝宝还没有学会漱口和吐水之前，刷牙后要记得给宝宝喝水。要多给宝宝示范吐水的动作。

　　教育宝宝一些需要掌握的口腔护理知识。比如说让他们学会保持牙刷的清洁。美国儿科协会建议，除了用清水冲洗牙刷上残留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷时应该让刷头向上让其自然风干。宝宝都喜欢玩水，所以让他们冲洗牙刷似乎是不难办到的。

　　每当宝宝努力学习刷牙时，你要给予他们一些特别的奖励。比如说给他们读一本他们爱看的书，玩他们喜爱的玩具或者参加一个他们喜欢的活动。奖励可以多种多样，看看哪个最能激励到你的小宝宝。

　　七、给宝宝使用牙线当宝宝长出两颗挨着的牙齿时，你就可以给他使用牙线了。美国牙科协会（American Dental Association）建议，在不容易被牙刷清洁的地方要使用牙线，像门牙这种比较好清理的位置，用牙刷就可以了。

　　八、带宝宝看第一次牙医在宝宝一岁的时候安排他看第一次牙医。这是牙医了解宝宝口腔情况和检查他们是否存在牙齿畸形的好时机。

　　如果你担心宝宝存在口腔问题或需要咨询宝宝口腔护理的问题，可以在宝宝1岁前就带他去看牙医了。

　　九、让自己当宝宝的第一个牙医随时留意宝宝可能出现的口腔情况。尤其要留心婴幼儿龋齿，一开始也许只是上颌的门牙受到影响，但慢慢会蔓延到第一臼齿。蛀牙的症状包括有：牙齿颜色发生变化、牙齿出现阵痛、持续数分钟强烈的痛（通常由咀嚼或者冷热食物引起）、偶尔疼痛、牙龈溃疡或流血、发烧、发痛牙齿附近有白色或红色肿胀等。

　　了解导致宝宝蛀牙的原因。宝宝的奶瓶、哺乳、鸭嘴杯都有可能影响宝宝的口腔及牙齿状况。AAP指出，不要让宝宝含着奶瓶睡觉，如果宝宝已经养成了这个习惯，那么就在奶瓶里装水。牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的饮料都含有糖分，让宝宝喝着这些液体睡觉容易导致蛀牙。当宝宝到1岁的时候，要开始教他使用杯子喝水了。

　　找到预防蛀牙的方法。合理安排饮食、营养，采取适当的口腔护理和防治手段都是常见的防蛀方法。AAP认为，饮食最为重要，可以给宝宝选择一些低糖的饮料和食物。需注意不要给宝宝吃太多果干，比如说葡萄干，它们很容易粘在牙缝里，如果没有把它们彻底刷出来，容易导致蛀牙。父母应鼓励孩子多吃对牙齿有益的粗纤维食物，如蔬菜、粗粮等。

　　龋病是长期驻留在牙齿表面的致龋细菌，专家指出，预防龋齿的一种方法就是补充钙质，给孩子补充足够的钙质，既有助于骨骼发育，又能让牙釉质具备极好的防护功能，防止牙齿感染和龋齿的发生，帮助牙齿长得洁白又健康。

　　反正宝宝会换牙，长蛀牙了也没事，错！

　　看牙齿生长顺序图，了解牙齿生长过程

　　孩子乳牙是否健康，直接影响口腔健康以及恒牙的生长。千万不要认为“孩子乳牙早晚会掉，长龋齿问题不大。

　　“奶瓶龋”指的是一种由婴儿睡眠时不断吸吮奶瓶而造成的龋齿，最常见的表现是孩子的门牙接近牙龈有处有明显的颜色改变，看起来像被腐蚀了一样。（专业术语叫：上颌乳切牙唇面的牙颈部形成一条白垩色脱矿带）。

　　定期口腔检查，对培养孩子正确的口腔保健意识很重要，也是及早发现口腔问题，及早解决的最佳途径。父母可以在检查中学习和了解孩子口腔健康的重要性。定期的口腔检查也是孩子开始熟悉就诊环境、口腔专业人员工作的机会，这样可以避免或减少将来的口腔治疗恐惧。