如何为孩子挑选奶制品?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >如何为孩子挑选奶制品?

如何为孩子挑选奶制品?

2015-10-13

  在中国,奶粉安全一直是大家关注的热点问题,但很多儿科医生和营养师并不认为这是最佳的选择。

  建议那些面临各种奶粉广告而不知如何选择的家长们直接去问那些有孩子的医生妈妈,她们给自己孩子喝的都是什么奶?

  这是一个很棒的问题!如果我的Alex过了1岁,我会给他喝什么奶?

  如何为孩子挑选奶制品?1

  事实上,我还不确定要给他喝什么奶,不过我想我会参考以下几种选择:有机奶制品

  最近,市场上出现了一种有机奶(或酸奶), 深受在此定居的外国人和很多北京人的喜欢。虽然对于产品上宣称的100%安全可靠我持有一定的保留意见,但总还算聊胜于无。

  进口UHT奶(超高温灭菌奶)

  现在在很多地方都可以买到这种进口的UHT奶,但我个人不太喜欢它的口味,同时对于其远道而来在运输途中造成的环境影响很有想法。不过它的好处在于价格适中,易于保存,饮用方便。

  增强型豆奶

  相较牛奶我更喜欢豆奶的口味,制作起来也十分简单。只是自制的豆奶没有牛奶的含钙量高,所以宝宝还需要食用一些强化大豆。在一些大型超市里面,你可以找到进口品牌的强化大豆,当然你也可以给宝宝吃其他豆制品,例如豆腐等,也可以补充钙质。

  其他奶制品

  在超市里,我看到有很多进口的用米和杏仁制作的奶制品,也有很多人喜欢羊奶,甚至包括配方羊奶。这或许可以成为很好的替代品,但是我个人不喜欢过多的尝试,我宁愿选择儿科医生推荐的替代食物。

  牛奶富含钙和脂肪,但很多其他健康食品也都能提供这类元素,你不妨了解一下:酸奶和奶酪

  我推荐所有年龄段的人都坚持喝酸奶,这不仅是因为对于亚洲人的胃来说它更易于消化,而且它还富含益生菌。越来越多的研究显示,这种菌对身体健康是有好处的,包括可降低肥胖风险。另外,自制酸奶也非常简单。另一个替代品则是奶酪片,富含钙和蛋白质、脂肪、胆固醇和铁。

  富含脂肪的鱼罐头

  三文鱼和沙丁鱼均含有丰富的钙以及OMEGA3,而后者又是宝宝脑部发育的重要成分。并且罐装的食用起来更方面。

  绿叶蔬菜

  西兰花、甘蓝类,以及深色绿叶蔬菜,都是非常好的钙源。但不能忽略其吸收率:菠菜富含钙,但却极少被吸收,所以并不能作为补钙的首选。

  强化钙食品

  很多盒装橙汁都添加了钙,这就可以帮助那些不喜欢牛奶却偏爱果汁的孩子也能得到充足的钙,当然还有很多谷物也添加了钙。

  多种维生素

  作为最后的选择儿童维生素片能够提供身体所需的维生素和矿物质。如果你的孩子十分挑食,你可以尝试让他吃一些维生素片。别忘了,我们在上一期里有提到过,几乎90%的女孩都缺钙!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

与“如何为孩子挑选奶制品?”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“如何为孩子挑选奶制品?”还看
宝宝能吃丝瓜吗
咳嗽吃什么好的快
小儿咳嗽有痰吃什么好
远离厌食哭闹"苦夏"成长良方
牛肉炒栗子适合宝宝吃吗
猜你喜欢
孩子感冒发烧处理误区
胎教的科学方法
糖尿病孕妇吃这三款简单又营养菜
孕期的防辐射技巧
孕期的危险事项
怀孕32周的营养需求和注意事项
孕妇各时期的安胎方式
宝宝一洗头就哭为什么?
产检应该注意什么
孕期甲减对胎儿的影响
孕妇冬季暖胃之道
警惕!12个信号提醒胎儿安危
这样做让分娩过程更加轻松
孕初期饮食:吃什么水果好?
孕期缓解孕吐食物
解决宝宝打嗝难题看这里
职场妈妈的胎教好方法
孕期妈妈不宜吃什么?
孕妇血糖高不宜吃的水果
爱睡的宝宝智商高
如何预防妊娠纹孕妇预防妊娠纹要
胎宝宝的心灵教程
孕期B超有哪些注意事项
做好胎教谨防宝宝缺陷
不可一起吃的家常菜
孕期化妆危害,致畸形儿
不同月份的的胎教方法
天才宝宝的第一步,胎教的三大策
教你避免难产方法
妈妈的子宫,宝宝的游乐场
怀孕22周的注意事项
推荐两款孕妇美食
孕妇的的心情是最重要的胎教
怀孕期间前后三个月最好不同房
孕妈妈如何从胎动中了解宝宝健康
孕期补锌有助顺产
孕妇做B超检查误区
孕妈咪和胎宝宝4个交流方式
孕妈必知的胎教的常识
冬季宝宝保暖攻略
看宝宝进门先洗手千万别送花
孕期胎教必知的4个基本原则
月子里膳食营养注意
注意:怀孕一个月主要的8种症状
父母8种习惯很伤害宝宝健康
你知道吗?养育聪明宝宝的三大原
孕妇保养皮肤注意事项
孕妈妈盘腿坐有助于顺产
宝宝1岁前禁忌
专家解答:水中分娩