现在的宝妈在生完孩子之后都会第一时间用束缚带来恢复身材，但是并非所有的宝妈在生产完之后都适合第一时间用束缚带，这跟宝妈的生产方式是有关的，所以我们今天就来看一看不同的生产方式应该如何使用束缚带。

束缚带的作用，对剖腹产和顺产的侧重点

对于剖腹产的宝妈来说，束缚带的作用是帮助宝妈固定肚子上的伤口，防止宝妈在活动的时候伤口裂开，所以对于剖腹产的宝妈来说，在产后一定要用束缚带来固定伤口。对于顺产的宝妈来说，束缚带可以预防宝妈的胃下垂，还可以减轻宝妈产后腰背的酸痛感，收缩腹部，对恢复身材有很大的帮助。虽然束缚带对于不同生产方式的宝妈作用不同，但是在选择束缚带的时候要求是一样的，尽量选择面料柔软舒适、有弹性，这样就能保护好宝妈的肚子，不会有紧勒感。

通过生产方式决定束缚带的使用时间

对于剖腹产的宝妈来说，束缚带就是固定伤口的，所以在产后的第一天就可以使用，这样不仅方便宝妈活动，还能减轻伤口的疼痛感，等到伤口长好之后，没有疼痛感就可以停止使用了。顺产的宝妈，束缚带的作用就是帮助体内器官归回原位，所以没有必要在产后立刻使用，最好等到恶露排出干净之后再使用，而且顺产的宝妈在使用束缚带的时候尽量白天用，晚上取下来，这样有利于腹部透气，另外建议使用6周之后就停止使用，通过运动来继续恢复身材。

束缚带的正确使用方法

在使用束缚带的时候，一定要平躺在床上，把膝盖立起来，让大腿和肚子成90度，然后抬起腰部，把束缚带放到身下，拉起两端进行固定。在固定时不要绑的太紧太高，这样会使宝妈呼吸不顺畅，另外在出汗多的时候要停止使用，防止皮肤出现皮疹。

每个宝妈在生完娃的时候都想要通过束缚带帮助自己快速恢复身材，但是一定要用对才会有效果，而且除了用束缚带之外，宝妈还是需要通过运动来恢复身材。