生完宝宝之后，妈妈们就要经历一段身体恢复的时期。在月子期间，需要特别地注意子宫恢复情况，也别忘记满月后一定要回医院复诊，以确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤，则要注意使用正确的饮用方式，避免恶露一直滴滴答答，从而影响子宫恢复。那么如果妈妈们的产后子宫收缩不良怎么办呢？

一、子宫恢复历程

子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官，不会立即恢复原状，约需两周时间回到骨盆腔，6周内回到孕前大小。他说，子宫恢复状况可从3方面来看：

二、子宫体

当产妇分娩结束后，子宫会立即收缩，因此，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，其最高处是差不多与肚脐同高。然后，这个高度每天都会下降一点，大约两周时间，子宫会变小并进入骨盆腔内，这时，用手就无法在腹部摸到子宫底了。

三、子宫颈

分娩后，因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软，子宫颈壁也会变得很薄，大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7~10天后，子宫颈内口会关闭，一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到原来大小。

四、子宫内膜

当胎盘和胎膜与子宫壁分离后，就会由母体排出，从子宫内膜的基底层，将会再长出一层新的子宫内膜。在产后的10天左右，除原来胎盘的附着面外(分娩后，约手掌大小，产后6~8周会完全愈合且不留痕迹)，其他部分的子宫腔就都会全部被新生的内膜所覆盖。

总而言之，在以上提到的子宫恢复过程中，需通过强而有力的肌肉收缩动作，让血管受到压迫而止血，并恢复到原来的大小。因此，一般来说，在产后1周内，妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛感。如果子宫收缩不好，血管就会持续出血不止，如形成血块积在子宫腔内，就造成子宫肌肉层的收缩更差，出血情况就会更恶化。

当然，为了加速子宫的收缩，自然产的产妇可借助子宫按摩及子宫收缩药物，剖宫产的产妇则因有伤口，而是以注射点滴型子宫收缩剂，让子宫顺利收缩，以减少产后子宫收缩不良导致的后果。