分娩对于女性而言，是生死攸关的大事，所以很多女性可能在进产房之前都会感到恐惧、紧张、害怕，要不就是因产前的阵痛而大喊大叫。然而也有一些硬核产妇，在产前做出各种秀技耍酷，丝毫不畏惧接下来的挑战，一起来看看她们的日常吧。

1、（如上图）这位妈妈被称为“最淡定的产妇”，她从事了多年的舞蹈行业，因为工作的缘故，每天都需要压腿拉筋，不然浑身都难受。让人感到诧异的是，她已经宫口全开了，却在产房外开始了秀起了舞蹈功底，看完产妇的个人solo秀之后，估计宝爸该不淡定了。

2、上图中的这位产妇同样是一位舞蹈家，她认为怀孕的时候坚持锻炼有助于分娩，所以即使在怀孕39周，也坚持每天练舞，看着大腹便便，随时都可能分娩的她还在大幅度运动，周围人都有些担心。

3、“我快生了，想在生娃娃之前吃个你们家的披萨。”这真是吃货的最高境界，在羊水已经破了，即将要去生娃的道路上，要先满足自己的食欲，苦什么都不能苦着自己的肚子。

4、“超淡定产妇”，羊水已经破了两小时了，还在忙着打游戏，不知道开黑队友作何感想呢？同样是生孩子，为什么有人就能轻轻松松走完全程，有些却要在床上忍受数十小时的折磨呢？

5、“魔镜魔镜告诉我谁是天底下最美的产妇”，优雅的女人即使在生娃的时候也要注意形象，化上一个美美的妆容，产妇这份爱美之心，在下佩服。

6、当你还在因为产前的宫缩、阵痛折磨到不敢翻身、不敢下地走动的时候，有人却做到在产前几小时内轻松站立，并愉快地追着剧。以后宝宝不用说“我从小看着你的剧长大的”，而可以直接对着电视剧里的偶像大声喊“我当年看着你的剧出生的”，霸气十足。

看完上面这组图片估计有些产妇要愤愤不平，同样是自然分娩，为啥别人能这么轻松，其实产科医生认为，这与产妇的年龄、胎儿的体重以及个人对疼痛的敏感值不同有关，一般人羡慕不来。

下面给大家介绍几种能够帮助缓解产前阵痛的方法：

1、下地走动

其实只要羊水还没破，都是可以下地走动的，尤其是在初期子宫收缩强度不够明显，产妇还能忍受的时候，尝试着下床走动，不仅能够缓解生理上的疼痛，还有助于加速子宫颈的扩张，加快产程的进展。

2、保持后弓形姿势

每当阵痛来袭之时，准妈妈无论是何状态，可以让背部保持后弓形，坚持一段时间，熬过阵痛之后，你会发现自己能轻松不少。

3、借助外部手段

例如在助产士的引导下坐瑜伽球或者是接受“无痛分娩”，这些都能够从某种程度上缓解生理上的疼痛，对顺产能起到很大的帮助。

4、用拉玛泽生产呼吸法

从孕7月开始直到分娩结束，每次疼痛时都可以用这种呼吸方法，它能够帮助产妇在阵痛来袭或者分娩时把注意力集中在自己的呼吸控制上，从而转移生理上的疼痛，并且帮助放松肌肉，加速产程的进展。