前段时间广东孕妈妈吴欣(化名)在家太无聊，便和朋友们在这个炎热夏天的晚上一起聚餐叙旧。夏天小龙虾成为必点的菜品，不仅口感好，味道还十分鲜美，对大家来说可谓是来者不拒。

吴欣曾经因吃小龙虾得过一次荨麻疹，对此以后她也没再吃过小龙虾了。奈何不想扫了朋友们的兴趣，同时好久没吃到小龙虾了，一时没有管住嘴，抱着“只吃一点点应该没事”的心理下，准妈妈吴欣一吃再吃。过了几个小时后，她身上开始痒起来，并起了红疹，忍受不了一夜的痒，第二天一早就去了医院。

虽然荨麻疹是常见的一种病，稍微用药就可以得到控制，但吴欣却让医生为难了，因为她是孕妇。众所周知，在怀孕期间不能随便用药，否则就会对胎儿发育造成严重的影响。由于吴欣的症状尚轻，医生打算先只开对她影响最小的外用擦洗药物，如果一天下来情况没有减缓，医生就会立即开口服药。万幸的是，经过一天药物擦洗，她的症状已经明显得到了改善，身上的红疹也没了。

医生说吴欣是幸运的。通常情况下，荨麻疹都需要通过口服来进行治疗。情况严重者还会出现喉头水肿，会有呼吸困难，喉咙痛，胸闷等症状表现。吴欣家人听后都暗暗地后怕，幸亏没出什么大事，不然那可就严重影响到肚子里的宝宝了。

在怀孕期间饮食最为需要注意，什么能吃什么不能吃，东西要怎么吃，控制吃的量等，都需要十分注意。孕妇更是要管住自己的嘴，控制自己，避免带来不可挽回的伤害。

以下这些食物，孕妈妈可得牢记在心！

咖啡少喝

风险:摄入过多咖啡因流产风险会增大

注意点:可以喝咖啡，控制在每天一杯(240 mL)

少吃加工过的肉

风险:烟熏过的、酱料多的、腌制过的肉等，肉质内含李斯特菌，易造成流产。

注意点:多吃新鲜的肉，尽量不吃加工过的肉类。

不吃生食

风险:如生鱼片等其中有细菌和微生物等，对胎儿有影响。

注意点:生鱼片要保证无污染，肉类要加热到145°C。

怀孕期间滴酒不沾

风险:科学数据表明酒精是导致婴儿畸形的物质。

注意点:酒向来弊大于利，尤其对于孕妇更应避免引用。

慎食含汞高的鱼

风险:现在很多鱼类都含有汞元素，如果食用到，严重情况下影响胎儿的神经系统。

注意点:选择天然无污染，不食用大型鱼，不确定的鱼类不吃鱼的头部。

不熟的鸡蛋不吃

风险:没熟的鸡蛋通常带有沙门氏菌。

注意:吃鸡蛋一定要全熟，避免不必要的麻烦。

别喝久放的鲜榨果汁

风险:果汁暴露在空气中会产生大肠杆菌和李斯特菌，对胎儿的发育会有影响。

注意:多吃新鲜水果，可以喝现榨的果汁。

乳制品拒绝未消毒的

风险: 很多人都觉得现挤的牛奶营养价值高，但很可能里面有李斯特菌，情况严重可能会流产失去宝宝。

注意:乳制品一定要选择巴氏或超高温(UHT)消毒过的，买牛奶时注意细节。

肝脏类食物少吃

风险:动物肝脏食用不当可能导致胎儿发育畸形。

注意:在食用动物肝脏时要少量少次，不要一次性吃太多和不要吃的太频繁。一月吃1~2次就可以补充到需要的营养。

活血的东西少吃

风险:怀孕期间不可大补，太活血的东西要少吃，可能会导致孕妇不正常出血。

注意:对于常见的大补食物甲鱼和桂圆等最好都别吃。

在怀孕期间，孕妈妈有些东西不能碰，情况严重的可能会导致流产或宝宝畸形。尤其对于过敏体质的更需要时刻注意，不要对自己松懈，别因为一时贪嘴，就对宝宝造成伤害，那是对自己和孩子不负责任的行为。以上十种食物牢记在心，避免发生不必要的麻烦。

祝天下的孕妈妈都平安生下宝宝!这十种忌口食物你记住了吗?