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脐带绕颈不可怕,可怕的是孕妈这几个习惯会加重!

2020-05-12

对于第一次怀孕的女性来说,听到胎儿存在脐带绕颈现象一定会很紧张,但实际上这种现象在很多孕妈身上都出现过,所以并不用太担心。另外,程度较轻的绕颈现象并不会对胎儿造成发育方面的影响,通过胎儿不断发育以及日常活动,是可以自行改善绕颈现象的,很可能孕妈这一次产检检查出胎儿绕颈一周,下一次产检时绕颈现象就没有了。

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不过孕妈们别以为这件事不可怕就能掉以轻心,孕妈们生活中的坏习惯,还是有可能会加重胎儿的绕颈现象的。如果绕颈较为严重,则会引起胎儿缺氧,医生甚至会建议孕妈提前生产。那么孕妈们在日常生活中应该避免哪些坏习惯呢?

1、睡姿不当

一般来说,女性怀孕到中后期,腹部隆起程度逐渐变大,孕妈的睡姿就会受到限制,对大部分孕妈而言,左侧卧的睡姿其实是最合适的。如果孕妈夜间睡得不安稳,并且翻到了另外一侧去睡,那么已经习惯于孕妈左侧睡这种状态的胎儿,就会因为孕妈突然变化姿势而受到一定的刺激,有些胎儿甚至会跟着转动起来。

在转动过程中,脐带就很有可能绕在胎儿的脖子处,造成绕颈现象。建议孕妈尽可能采取左侧卧的睡姿睡觉。如果夜间熟睡状态下容易不自觉的翻身,则建议孕妈借助辅助物品固定好自己的睡姿,比如U型枕或者用垫子或被子垫在腰背部,既可以提高睡眠时的舒适度,又能避免翻身影响胎儿。

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2、运动过量

人们常说孕期多锻炼,能提高身体素质,不仅能给胎儿提供较好的发育环境,对将来生产也很有帮助。但是孕妈活动也应该有个限度,如果运动时间过长或幅度过大,都会刺激到腹中的胎儿,让胎儿出现异常的胎动现象。胎动越频繁,就意味着胎儿在腹中活动的次数越多,活动多了就难免会出现翻身的现象,脐带也很可能就这么绕在脖子上了。

建议孕妈不要盲目锻炼身体,根据自己的实际情况选择合适的运动项目进行锻炼。另外运动的持续时间也要控制好,最好保持在20分钟左右,这样既可以达到锻炼效果,又不会对胎儿造成刺激,能有效避免胎儿出现胎动异常引发绕颈现象。

3、乱摸肚皮

这件事一般发生在女性怀孕5个月之后,因为这个阶段腹部已经开始隆起且越来越大,看着圆滚滚的肚皮孕妈难免想要摸一摸。不过摸肚皮这件事还是要掌握手法的,如果随意乱摸反而会刺激到腹中的胎儿,引发胎儿活动造成绕颈。建议孕妈抚摸肚皮时注意力道,一定要轻柔缓慢,这样胎儿就能慢慢适应这种抚摸并享受其中,活动次数也会减少,避免绕颈发生

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