胎教主要指准妈妈为了胎儿的健康发育。通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个很好的内外生长环境，适当地刺激成长到一定时期的胎儿。从而促进胎儿的健康发育。改善胎儿素质的科学方法。

以前人们认为胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫里睡大觉，直到分娩时才醒来，这是错误的。现代医学研究认为，胎儿有奇异的潜在能力，为开发这一能力而施行胎儿教育，愈来愈引起人们的关注。胎儿从第5周开始即有较复杂的生理反射机能，10周时已形成感觉、触觉功能。胎儿在17周左右，开始对声音有反应，30周时有听觉、味觉、嗅觉和视觉功能，能听到妈妈的心跳和外界的声音。这时妈妈的一举一动都能影响胎儿，是对胎儿进行教育的重要时刻。美国著名的医学专家托马斯的研究结果表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。

神奇的意念胎教有研究表明，准妈妈如果经常想象胎宝宝的样子，这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎宝宝较为相似。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的相联系，准妈妈的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素，并转化渗透到胎宝宝的身心之中。

情绪胎教很重要孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期，需要一个良性的母体环境，因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定，心情愉悦，忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕，会忍不住有各种各样的担心，例如喝了酒啊，吃了什么药物啊，担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒，只要是少量，就没太大关系，常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦。具体服了什么药，一定要及时咨询医生，不要自己乱担心。

营养胎教胃口不适也吃不下太多东西，没关系，胎宝宝还很小，需要的营养重质不重量，呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类。

运动胎教和音乐胎教适当运动和听音乐都是可以辅助准妈妈调节情绪的，因为胎宝宝现在是胚胎，各种感觉还未发育，针对他的具体的胎教课程还略显早。不过，如果准妈妈愿意，可以先试着与他分享一下自己的心情，就算是胎教课的预习，也是让自己感到幸福的小方法。

开始你的孕期日记吧孕妈妈可以为自己准备一个漂亮、温馨的笔记本，开始记录你的孕期日记。从怀孕的最初到10月怀胎中的每一个细微的变化，各个时期不同的心情和身体变化、感受、胎教方法、宝宝的反应等等，一点一滴地写下来，让它成为你孕育生命的最好记录。随时翻看这些宝宝成长的点滴，母爱油然而生，那爱的情绪一定会感染腹中的胎宝宝的。