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婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱

2020-05-02

孩子满三岁就要注意补充式营养搭配,所以孩子从8月开始补充式营养搭配,可以搭配什么样的菜单呢?今天和大家查字典幼儿网查字典幼儿网分享。婴儿8-12个月辅助食谱目标:

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱1

早饭喝牛奶,午饭和晚饭吃优质粥或烂面条等,每天3点制定食谱。时间:上午9点和下午3点左右,每天6次零食。到了8个月,大部分婴儿也可以吃“手指食物”(一个人可以吃的食物)。到了12个月,大部分婴儿都能像其他家庭一样吃东西。避免可能导致窒息的食物。1.米米山粥(实验数据显示,过早摄入白砂糖等糖,成年后糖尿病的危险会大大增加,对以后的饮食习惯有很大影响。

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱2

原料:新鲜山药,小米,糖。练习:洗山药,捣碎,和小米一起煮粥,然后加入适量的糖,空腹吃。功效:脾胃缺乏,消化不良,大便稀释。胡萝卜玉米渣粥

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱3

原料:玉米渣,胡萝卜练习:先把玉米渣炖熟,然后把胡萝卜切碎,放进去,煮,空腹吃。功效:消化化滞,脾和腹泻。八宝粥

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱4

原料:糯米、枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃的适量:将原料洗干净后放入电饭锅煮,粥里放入冰糖即可。功效:全面补充营养素,强化健康大脑。鱼肉松粥

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱5

原料:大米、鱼、菠菜惯例:洗大米,在沸水中浸泡1小时,放入锅里加水,用慢火煮,用文火煮至粘稠为止。菠菜洗净,在沸水中焯一下,切碎,放入粥里,放入鱼肉,放入盐和盐,调节口味,用文火煮几分钟。功效:补充蛋白质和钙。5.红喙绿色鹦鹉棉

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱6

原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条、葱。练习:用开水加热西红柿,去掉皮,切成片。菠萝叶洗净,开水捞出草单宁酸。把豆腐切碎。加入少许油,用切碎的洋葱花闷死锅,倒入排骨汤煮沸。把西红柿和菠萝叶倒在锅里煮一会儿。添加很细的面条,面条很软,可以从锅里出来。6.虾肉肝菜什锦软面

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱7

原料:面条、熟鸡肝末端、鲜虾肉、菠菜末端、鸡蛋、植物油、适量高汤、熟植物油。练习:将虾肉挤干,切碎,然后放少量蛋清,搅拌成粉末,然后准备。拿油锅,放入葱,在钢板上炒,捞出,放入虾肉煮,然后放入开水中焯过的菠菜,炒一会儿。煮熟的鸡肝用刀切。在煮好的锅里放入面条,轻轻煮熟,然后捞出到另一个锅里,放入香香汤和虾肉、菠菜、鸡肝马梦火煮,煮一会儿火,将鸡蛋液的四分之一放入鸡汤里煮,然后放入适量的盐即可。7.西红柿鸡蛋汤面

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱8

原料:切碎的细面条、切碎的洋葱、去皮和切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心、适量的高汤、熟透的植物油。练习:将洋葱炒到香炉,在开水中加热的蔬菜炒一会儿,然后在锅里放入肉汤、面条、西红柿碎片一起煮,用文火煮5-10分钟左右,使面香溢出。将鸡蛋均匀搅拌后,倒入面条中,煮到结块为止,然后放入精盐盛在碗里即可。8.虾蛋菠菜刀削面汤

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱9

原料:面粉,鸡蛋,鲜虾,菠菜,香油少许,适量的高汤,煮植物油。练习:把白瓷和面粉用稍微硬的面团取来,用条擀后切成薄片。把鲜虾切成小块。菠菜洗干净,在沸水中加热,捞出,然后切好准备。在锅里放入高汤,放入虾丁,煮,然后放入刀削面,煮透蛋黄,再放入菠菜末端,放入芝麻油,放入小碗中即可。功效:蛋白质,碳水化合物丰富。9.鸡卷心菜饺子

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱10

原料:饺子皮、鸡肉、卷心菜、芹菜、蛋液、适量高汤、煮植物油。练习:将鸡肉端放入碗中,放入少许酱油拌匀。卷心菜和芹菜洗净,分别切成末期。炒鸡蛋,切碎。把所有原料混合好,包饺子,在锅里煮。在锅里放入高汤,撒上芹菜端,煮一会儿,然后放入煮好的小饺子,再放入少许香油和酱油。功效:营养丰富。适合不喜欢大米和粥的婴幼儿使用。10.虾龙锥

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱11

原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,金,盐,芝麻油:用刀把明虾打成小块,挑虾酱切碎,然后撒点芝麻油,用泥巴搅拌。用筷子选择复盖手指的大小虾,放在馄饨皮里煮,在锅里撒上葱和紫菜。11.油炸鱼原料:新鲜鱼、大葱、生姜、火腿、香菇、酱油、盐、烹饪术各混合一点、莲藕粉、葵花籽油。鱼洗干净,葱、姜、火腿、香菇切丝。在鱼的背上刺斜的刀,在沸水中焯一下,去除腥味。将葱、生姜、火腿、蘑菇丝放入火刀和鱼的肚子里,撒上少许酱油、潮州、盐、葵花籽油,在锅里蒸就可以了。功效:各种营养素和DHA丰富,促进幼儿大脑发育。12.豆腐地位汤

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱12

原料:稍微实践豆腐、鲫鱼、火腿、葱、生姜、调理酒、醋、盐、食用油:洗鲫鱼,在身体上抹点盐,可以防止粘糊糊的锅。在平底锅里放入食用油,加热到7左右,放入鱼稍微炒一下,放入各种调料,加水煮沸,再放入豆腐煮10-15分钟左右,在汤颜色的乳白色中撒上葱即可。功效:蛋白质含量全面且优质,增强抵抗力。13.薯片

婴儿搭配不到8-12个月的辅助食谱13

原料:土豆、原味沙拉、植物油惯例:将土豆洗净剥皮,切成约8毫米厚的片,放入锅中,涂上纸,直到两面出现黄绿色水泡即可。功效:提供营养(65009),并将其对应于磨牙。

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