对于一个家庭来讲，最关心的毫无疑问是孩子的健康问题，因此，平时给孩子补营养也是丝毫不敢懈怠。殊不知，孩子大多数病是“吃”出来的，很多家长只记得给孩子补营养，却忽略了孩子的脾胃吸收，让孩子摄取的高营养白白流失。

同事刘姐的孩子琪琪今年6岁，由于小时候经常来公司玩，所以大家都很喜欢琪琪。记得琪琪小时候，大家总是夸刘姐育儿有方，因为那时候的琪琪身高要比同龄的孩子高出不少。

但是前几天在见到琪琪，发现琪琪6岁时的身高跟4岁时没什么区别，而且我们家娃才5岁，琪琪甚至没我家娃高。我问刘姐：“琪琪这2年来是没怎么长个吗？”刘姐说：“这2年来，我从来没有中断给孩子补营养，孩子饭也没少吃，就是不见琪琪长个”。无奈之下，刘姐调休了一天，带孩子去医院做了个详细检查，但是结果却让刘姐大吃一惊。

原来，琪琪2年来，没怎么长个，是因为饮食的因素。尽管刘姐一直给琪琪补营养，但是琪琪却最爱吃2种饭，也正是因为这2种“饭”，影响了孩子脾胃的运化能力，削减了肠胃对营养物质的消化吸收，才会导致琪琪身高发育迟缓。

第一种饭：炒饭

炒饭是很多家庭都非常喜爱的主食，有时候忙于工作，就会简单的给孩子做个炒饭凑合一下，而且炒饭多种口味，通常孩子不会厌烦。殊不知，炒饭的含油量很高，孩子尚处于发育阶段，身体各机能发育不健全，尤其是脾胃，对油脂的分解消化非常缓慢。经常给孩子吃一些含油量高的食物，会给脾胃造成较大的负担，不仅会影响孩子对其他营养物质的吸收，还会阻碍孩子的身体发育。

第二种饭：汤泡饭

很多孩子是喜欢吃汤泡饭的，觉得有滋味，而且在南方，汤泡饭甚至是一种比较流行的主食之一。

汤泡饭有2种，一种是菜汤拌米饭，另一种是用剩菜和米饭一起加水炖。然而汤泡饭再美味，容易下咽，孩子喜欢吃，也不能纵容给孩子吃。因为菜汤会冲淡孩子的胃液，破坏肠胃的酸碱平衡，影响食物的消化，让孩子的脾胃不得不在更高的负荷下长时间“工作”，时间久了，会引起孩子积食，影响孩子对营养的吸收，甚至是发育。

原来，孩子的健康主要是通过饮食来调节，而饮食又直接关系到孩子的肠胃消化和吸收。如果可以，家长们要通过合理的膳食来帮孩子调理脾胃，促进孩子的发育，经常给孩子补充双低聚乳清，来帮助孩子增强脾胃运化能力，让孩子有个好脾胃，营养吸收转化好，这样一来，孩子的发育才不会受影响。

另外，合理的保护孩子的脾胃，可以多帮孩子做一些腹部的按摩，对孩子的脾胃消化系统也会非常有益。