春天并不是优生优育的最佳时段-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >春天并不是优生优育的最佳时段

春天并不是优生优育的最佳时段

2019-08-12

 春季空气湿度大,温度逐渐升高,有利于各种类型病毒的复制和生长,病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会,缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。

 但春天气候回暖,万物起步复苏,只要善于调养,注意饮食、运动及良好的生活习惯,准备充分,仍能优生。

优生优育应从怀孕前就开始注意。中医认为皆欲阴阳完实,然后交而孕,孕而育,育而子,坚壮强寿。因此,准爸妈们还得从饮食、生活习惯等各方面做准备。

饮食

春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等,并有足够的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。

就个性体质而言,气虚者,表现为神倦、纳差者,孕前可多吃些补气、健脾胃的食物,如扁豆、莲子、红枣等,营养品有白参、参须、蜂蜜等。血虚者,月经少、周期有规律、有色淡红,可补气加养血,饮食上可吃些猪肉、菠菜,也可用龟鳖丸或红阿胶滋补,但阿胶不易太热或加酒。

生活习惯

工作生活要有规律,合理的作息时间,不暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视,良好的心态和适度的性生活。

适当的户外活动是增强体质的有效措施,可选择跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等,运动强度可因人而宜,不宜太疲劳。

身体状况

患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测,让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。省中医院首次在省内开展因免疫问题导致多次自然流产,通过抽取夫妻双方血液进行混合检测及临床分型,找出胎儿在孕妇体内遭受母体的排斥的原因,准确地掌握流产的早期症状,以便及时发现,及时控制。然后通过对配偶白细胞免疫、白细胞体外幼生免疫治疗以及中药干预等,及时进行有针对性的治疗,治疗成功率高达90%以上。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

与“春天并不是优生优育的最佳时段”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“春天并不是优生优育的最佳时段”还看
糖尿病是遗传性较强的疾病
五种环境污染影响优生
“基因改造”可打造完美宝宝?
药物致畸是先天性畸形的主因
孕妈妈的体质决定优生
猜你喜欢
孕妇用电脑12大注意事项
教孩子记英语单词的10个方法
治疗孕妇感冒的食疗方
宝宝冬季要慎用羽绒被电热毯
怎样预防1
添加辅食后如何断夜奶
孕妇冬天能吃西瓜吗?
冬天孕妇可以每天洗澡吗
中国宝宝最欠缺的早教是什么
孕妇什么时候吃钙片好?
11个常见的宝宝喂养错误
孕妇可以泡温泉、蒸桑拿吗?
如何纠正孩子挑食的习惯
孕妇能用取暖器吗?孕妇冬季怎么
为什么白血病孩子越来越多家长要
吃饭七分饱,帮助宝宝长个
怎么样让宝宝爱上吃饭?
孕期你的身体喝饱了水吗
让宝宝吃出高个子帮助宝宝长高的
婴幼儿辅食添加疑问大扫除
母乳喂养的正确方法
秋冬季多吃橘子补充维生素C
孕妇冬天喝什么汤好
产妇可以自行要求剖腹产吗
一岁宝宝每天要摄入多少蛋白质?
冬天给小宝宝洗澡的准备工作
介绍几种婴儿辅食及制作方法
​宝宝便秘的原因,解决宝宝便秘
新生儿宝宝汤羹类辅食制作方法
准妈咪冬季鼻腔干燥怎么办
三种孩子吃饭问题应对技巧
孕妈咪哺乳期化妆注意事项
脐带绕颈一周能顺产吗?
冬季给宝宝穿衣,哪些细节要注意
米粉能不能给宝宝当饭吃?
孕妇冬天喝什么粥好
如何挑选月嫂
注意!婴儿辅食添加应先米后面
宝宝安全过冬应谨记五个原则
20款四个月宝宝辅食添加食谱
分娩计划中需要确定的4类问题
6个月宝宝辅食食谱大全
孕妇冬季穿衣注意事项
孕妇冬天吃什么水果好
辅助宝宝断奶的营养食谱
关于人工喂养个混合喂养的建议
宝宝便秘怎么处理好得快?
给孩子喂药的技巧,给宝宝喂药要
宝宝多吃粗粮,牙齿更整齐
冬季坐月子吃什么好?冬季月子食