世上没有一个父母希望生出一个不健康的宝宝，而如果责任是因为自己的遗传因子造成的，那么父母将更加地内疚和自责，那么，准父母们该如何在产前降低遗传病的可能性呢?

肚子里的宝宝受到遗传因子的影响，手攥着自己的命运来到了这个世上。如果父母有痴呆症的遗传因子，那他们的子女在90岁之前，会有90%以上的人同样患上这种疾病。注诸如此类的遗传病发生的可能性有多高呢?有没有办法预防呢?

这些遗传病，母亲难逃责任——

如果你的母亲或外祖母有下面疾病之一的话，作为子女的你一定要提高警惕，及早预防。

肺癌

肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲或姐妹中若有人患有肺癌，遗传给子女的机会要比男性患肺癌遗传给子女的高出2-3倍。

忠告：有规则地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。

心脏病

如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。

忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁之后经常测量血压和胆固醇含量。

超重

妇女的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25-40%。

忠告：控制脂肪和甜食的摄入，做有规则的运动。

Ⅱ型成人糖尿病

此病通常40岁以后发生，且是妇女中非常常见的疾病。研究表明，有20%-40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。

忠告：保持苗条的身材，坚持运动，45岁之后每隔叁年做糖尿病的常规检查。

妊娠时有困难

母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。

忠告：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。

绝经早

你的绝经年龄可能和你母亲相同。

一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种“决定”则来自遗传因子。

忠告：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2-3年。

骨质疏松

母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率就会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。

忠告：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒，也能使骨骼保持健壮。绝经后，要做骨密度测试。

抑郁症

一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。

忠告：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，请去看心理医生。

嗜酒

嗜酒具有家族性，女性尤其深受其害。

哪些遗传病，父亲精子难避主要责任——

研究发现，在导致基因突变的过程中，男性(父亲)比女性(母亲)，尤其是年纪较大的男性，更可能产生基因突变，并把突变基因遗传给下一代，从而导致疾病发生。

为什么男性要对疾病负主要责任呢?一般的解释是在DNA复制过程中容易出现错误，而女性的生殖细胞比男性的较少出现DNA复制的错误。

原因是，卵子中的基因复制的周期相对较短，在出生前，所有的基因复制都完成了。但是，精子却需要更多次的复制。精原细胞在成为精子之前要经过好几次复制。但是，为了补充供给，这些复制过程的许多产物仍然要回到精原细胞的细胞库中。随着男人一生中精子的不断产生，这一细胞库中的DNA所经历的复制事件便逐渐随男性年龄的增加而增多。结果是，不仅父亲成为了大多数突变的源泉，而且做父亲的年龄越大，就越比年轻父亲造成的基因突变多。

比如，软骨病是一种遗传病，患者普遍长得比较矮小。过去，对软骨病的基因突变研究得出的结论是，父亲应对这种基因突变所致的疾病负完全责任。而且，影响后代的最可能的致病原因是父亲的年龄。父亲的年龄越大，后代患这种病的可能性越大。因为，随着男性的年龄增加，其基因复制的比率也增多，就越容易出错，因而年龄越大的父亲其后代越容易患软骨病。