许多怀孕初期的准妈妈都会发现，自己的皮肤大不如从前，皮肤变得暗黄，毫无光泽，有的准妈妈脸上甚至还会开始长斑。那么，究竟是什么原因引起准妈妈脸色发黄呢？又有哪些方法可以有效进行调理呢？我们一起来看看吧。

对此，专家指出，脸色发黄的原因有很多，大体上可以分为病理性原因和生理性原因。

一、病理性原因

1、一般颜面发黄，多是肝病，黄疸引起的，具体有梗塞性黄疸和肝细胞性黄疸，此外还有溶血性黄疸。

2、贫血或营养不良也会造成孕妇脸色发黄。

二、生理性原因

1、孕初期因为妊娠反应的原因，会胃口不佳，呕吐之类的，所以会脸色比较差，一般过了14周，妊娠反应减轻和消失后，脸色就会好很多。

2、如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。

3、孕激素和雌激素的分泌，使得皮肤新陈代谢加快而使得皮肤呈现暗黄色。

4、怀孕后肌肤容易缺水，导致孕期皮肤暗沉，滋生细纹。孕期黑色素增加，加之雌激素的明显增多，使孕妇肤色暗黄，有的甚至面颊出现褐色的斑。

5、此外，孕妇容易便秘，如果大肠吸收便便中的水分，脸色会很显黄。

三、调理方法

病理性原因调理方法：

1、饮食避免油腻的食物。

2、多吃蔬菜，水果，多运动，少吃荤腥。

3、平时要保证营养的均衡供养，不喝酒，保证休息好。

生理性原因调理方法：

1、多吃瘦肉、蛋类、奶类，鱼类及大豆制品等。有黄色素的橘子和胡萝卜都不要吃太多的。

2、平时多吃香蕉、苹果、黑芝麻还有各类纤维蔬菜，可有效排出身体的毒素。

3、每天保证2200ml的饮水量(包括食物中的含水量)，白开水或蜂蜜水都好。

4、适当的运动，出汗可减缓面部肌肤的负担。

5、好的睡眠状态也是美容护肤重要的一步。

6、孕妈妈可以用黄瓜切片敷在脸上，也可以自制面膜，用蛋液和蜂蜜很有美白效果的。

7、可以适当用些护肤品，在孕期建议使用孕妇专用护肤品，如豆乳类的护肤品，应以补水为主。