我们都知道，汗蒸是很受欢迎的一种休闲养生方式，它可以使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力，还可以激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。那么产后多久可以汗蒸呢？

产后多久可以去汗蒸产后妈妈不要过早去汗蒸房，最好等到三个月以后再去。

因为产妇很长一段时间身体都比较虚弱，而汗蒸会消耗大量的能量，产妇一般是受不了的，会虚上加虚，可能会出现晕厥状况。而且，大量出汗对产妇来说并不是什么好事情，会导致体内电解质不平衡。

尤其是月子期更要避免去汗蒸。因为月子期切忌受寒凉，而做完汗蒸后很容易因保暖工作没做到位而感冒受凉，所以，月子期汗蒸的话可能会留下痛风的情况。

产后汗蒸有什么好处产妇只是不宜过早汗蒸，但是过了一段时间后，产妇多去汗蒸还是很有好处的。

消除各种产后病症

女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响。可汗蒸能让产妇全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，能尽快消除病症。

促进产后瘦身

汗蒸可以减肥瘦身，而很多女性生完孩子后身材严重走样，产后汗蒸则可有效改善产后身材走样的现状。

改善产后肌肤问题

大多人产妇生完孩子后皮肤都会变得很差，如暗黄、无光泽、皮肤弹性差、皮肤松弛、妊娠斑等。而汗蒸可通过吸收加热后的特殊材料,红外线、负离子、亚离子、矿物元素,代谢皮肤有害物质,提高肌肤弹性,促进全身血液流动，有效改善产后肌肤问题。

改善人体微循环

中药汗蒸过程中由于外部温度升高，人体毛细血管扩张，血液循环加快，可以更好的促进人体新尘代谢和再生能力；

促进营养吸收

能提高自生的营养吸收，从而实现调节体内缺失的营养成份；

促进乳汁分泌

通过蒸汽熏蒸，改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。

有助于产后恢复

产后中药熏蒸可以促进伤口愈合,子宫的早日康复利用草药煎煮沸腾后的芬多晶蒸汽，熏蒸肌肤和穴位的外治法，为历代医家所重视与推崇，此疗法价廉物美，操作简单方便，无毒副作用。加速血液和淋巴液的循环，特色中药随着蒸汽通过扩张的毛孔渗透到肌肤作用于子宫，达到促进子宫收缩、排出宫内积血的功效。此方使产后恶露提前干净，极大的缩短了子宫复旧时间，有效降低了产后宫缩痛、子宫内膜炎、产褥热的发生，改善了现代女性产后的生活质量，得到产妇的普遍好评。

中药汗蒸是中药在高温煎煮后以离子形式渗入皮肤，可以达到排除体内毒素治疗疾病的目的，特别是针对大产、小产后15天到100天内使用中药熏蒸理疗来调理产妇人体微循环、排除体内的湿寒、毒素具有更佳疗效；还能到达减肥的效果。

产后汗蒸的注意要点挑选时间

不要在空腹或在刚吃饱饭的时间，最好是在吃饱饭半小时以后。一般营业时间是在下午或晚上时间，自己掌握好时间，如果喜欢安静的，可以选择在下午4，5点左右去会人比较少一点。刚开始坐月子，还是考虑不要去。

挑选汗蒸馆

汗蒸馆很多时候会在比较偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸馆。因为汗蒸完以后，不宜吹风，所以最好是选择离家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。

注意汗蒸程序

注意要先冲凉，把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了，最好是先吹一下。

掌握汗蒸的时间

汗蒸因人而宜，一般是30分钟左右，不过，坐月子的人尽量不要待太久。

注意醒汗

汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，在4小时内不要再冲凉了。