产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。

例如中国或越南等亚洲国家即有名称为坐月子的产后护理工作，该工作过程且有相当多类型的护理禁忌等。不过即使在欧美国家，产后护理亦日渐受重视，例如防治产后忧郁症亦可视为产后护理的新目标之一。

那产后护理的主要内容有哪些呢？首先最经常出现的问题是产后便秘，那产后便秘孕妈咪们该如何预防呢？今天我们来谈一谈。其次我们要主要护理的是私处，私处如果护理不当，会出现引导松弛、各种阴道炎等等私处问题，给孕妈咪们的生活带来了很大的困扰，生过宝宝的女性朋友都清楚产后护理对于身体恢复的重要性，在整个产褥期产后护理都贯穿始终，包括身体、生活、饮食以及心理等各个方面，任何一项有疏©都可能会对产妇身心健康造成不利影响。今天莞月子网查字典幼儿网查字典幼儿网小编为大家介绍几方面产后护理的秘籍。那今天我们就一起来聊一聊产后的护理吧！

孕妇便秘怎么办？

孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。具体说来就是：

1、三餐饮食正常

特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。

2、多补充水分

体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1 000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

3、切忌忍着不排便

也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

4、养成每日定时排便的习惯

最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。

5、充足睡眠，适量活动

多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。

注意某些食品

某些食物可能使某些人便秘，但对其他人则毫无影响或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人严重便秘，但却使其他人下痢。如果你的便秘是由结肠痉挛引起的，应该避免那些容易造成排气的食物，例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。如果你的便秘严重疼痛，你可能有痉挛性结肠。

产后多吃什么是可以预防产后阴道松弛的呢

产后尤其要注意营养充足，促进阴道松弛的恢复，如果营养不足，阴道肌肉增长和纤维的恢复就会受到影响。饮食上要注意三点：1是蛋白含量要高，即氨基酸含量高，因为氨基酸就是构成蛋白质的原料，促进肌肉的恢复。2是要继续补钙。钙离子过低，影响收缩力，所以补充一定的钙量，阴道张力能够维持得更好。3可以通过中医的方法改善。选择健脾、升气的中药。健脾的中药可以改善胃肠功能，促进营养更好吸收。升气的中药可以促进盆底上升，如葛根、黄芪、北芪、参等，都具有提气作用。

产后得了阴道炎怎么办

霉菌性阴道炎80%以上是由白色念珠菌引起的。中医认为念珠菌阴道炎是由于体内湿热难解，加上外受毒邪所致。湿热是内在因素，而毒邪是外在因素，内外因素相互作用使得病情缠绵。很多女性患阴道炎后，用过恨多钱，试了很多药，病情时好时坏，反反复复。要想得到根治，一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，最后中医治疗，结合局部用药治疗。

另外如果你现在是看西医的话，可以尝试去看中医。一般女性阴道炎，西医的治疗方法是外用药，这个一般不能从根本上去解决问题。中医在这方面疗效比较显著。中医一般先判断患者治病的根本原因，如多数是湿热下注所致，有的可能是肾虚，脾虚等等。建议你除了遵医治疗外，自己要改正一些不良的习惯，养成健康的生活饮食习惯，往往会有惊人的改变。

外阴鳞状上皮内瘤变的诊断

1、活组织病理检查

对任何可疑病变应作多点活组织检查。为排除浸润癌，取材时需根据病灶情况决定取材深度，一般不需达皮下脂肪层。

2、病理学诊断与分级

（1）外阴鳞状上皮内瘤样病变 分3级。外阴鳞状上皮内瘤变I：即轻度不典型增生。外阴鳞状上皮内瘤变II：即中度不典型增生。外阴鳞状上皮内瘤变III：即重度不典型增生，及原位癌。

（2）外阴非鳞状上皮内瘤样病变 主要指外阴Paget’s病，其病理特征为基底层可见大面不规则的圃形、卵圆形或多边形细胞，胞浆空而透亮，核大小、形态、染色不一(即所谓的Paget’s细胞)，表皮基底膜完整。

阴道松弛是顺产造成的吗

尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。