一到秋季，宝妈们的心情就像过山车，尤其是晚上，宝宝尿尿啦，夜起喂奶啦，各种担心宝宝着凉……白天还好，干什么都能照应着，一到了晚上，宝宝翻腾哭闹不说，自己也困的撑不住，难免会有疏忽……

不管白天怎样，有心的妈妈们到了晚上，都会给宝宝穿上纸尿裤来解决夜起困难，这是非常好的选择，但很多妈妈还是担心晚上给宝宝换尿裤容易着凉，干脆穿个厚点的，裹得严严实实，这样一觉到天亮都不用换，也不侧©，多方便！

这就错了！虽天气转凉，却未至寒冬，宝宝的屁屁被严实的包裹着，密不透风，这样宝宝很容易红屁屁，还会让宝宝行动不便，睡不舒服，完全得不偿失啊。

另外，长时间不给宝宝更换纸尿裤同样会形成刺激性很强的化合物，刺激宝宝娇嫩的皮肤，皮肤充血、发红、出现尿布疹，长在宝宝身，痛在妈妈心呐！

为了少让宝宝晚上折腾，妈妈们其实可以这样做

睡前小妙招

睡前先把尿：临睡前可以给宝宝把一次尿，排空膀胱，夜里就能安安稳稳的睡上一觉了～

减少活动量：到了宝宝该睡觉的点儿了，就减少剧烈运动或者太兴奋的游戏，避免宝宝大脑过度兴奋，夜起多尿。

减少饮水量：白天下午4点之后就适当的逐渐减少宝宝的饮水量，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果不宜吃含水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶。

这些方法都蛮不错的，但问题来了，万一宝宝始终都不配合怎么办？不配合把尿，或者说宝宝太小，把尿伤脊椎，晚上总是容易兴奋激动，少给孩子喝水吧，秋季这么干燥，很容易生病什么的……那最好的办法，就是给宝宝选对纸尿裤！夜晚使用的纸尿裤、拉拉裤，最好能具备吸水性强，透气又干爽，表层绵柔、亲肤，还防侧©的超薄功效，及时吸干水后又干爽，杜绝宝宝红屁屁，还能减少摩擦，给予宝宝睡眠全方位的呵护。