孕妇为什么会发生呕吐 孕吐以后吃什么食物好-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇为什么会发生呕吐 孕吐以后吃什么食物好

孕妇为什么会发生呕吐 孕吐以后吃什么食物好

2018-09-11

孕吐的原因:

1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味,并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。


4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以,更容易感到难受。

5、部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以,更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然,如果你经常恶心或呕吐,那你肯定会感到更大的压力!

孕吐厉害怎么办?

1、针灸可以帮助缓解孕吐。

2、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。

3、用微波¯烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波¯,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。

4、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到难闻”的气味时应急使用。


孕吐以后吃什么好?

孕吐后,准妈妈必须注重补充营养,以下的食物,营养丰富,可以适量进食。

奶类:喝奶是很好的,营养丰富,不占很胃内空间。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。

蛋白质:肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法,尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

蔬菜水果类:各种新鲜的蔬菜,可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘,清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉,既能补充维生素,又是缓解孕吐的有效方法。

孕吐对宝宝的影响?

轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

如果恶心感使你无法保证饮食平衡,你一定要服用孕期维生素,来保证获得了身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心,可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现,在因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7千克以上,呕吐就不会造成不良后果。


如果你没有受到孕吐的折磨,可能会听到别人说,没有孕吐的准妈妈更容易流产。事实上,这是不一定的。

发生流产的女性比较不容易感到恶心。因为如果胎儿或胎盘发育不正常,孕妇体内的孕激素水平会比较低,所以,基本上不会感到恶心。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

与“孕妇为什么会发生呕吐 孕吐以后吃什么食物好”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕妇为什么会发生呕吐 孕吐以后吃什么食物好”还看
孕妇坐飞机
孕妇水肿
孕妇坐火车
孕妇坐长途车
孕3月营养需求
猜你喜欢
产妇坐月子需要注意什么
孕期活动量根据条件适当调整
怎样减腹部赘肉最快赶紧看过来
妈妈孕前补叶酸宝宝日后更健康
夫妻孕期性生活的6个基本原则
高龄孕妇应注意6点事项高龄孕妇
揭秘产后月经发黑的5大原因
怀孕喜讯前三个月只能“藏”怀孕
产后便秘跟三个误区有关
帮助宝宝退烧可温酒精拭浴
15种食物产后食用减肥又补身
不想宝宝从小当四眼,那就这样做
出现这些症状说明你要生了
女人转变为准妈妈时有什么变化
35岁后不孕不育试管婴儿须趁早
如何判断自己的白带是否健康
关于戴套套的事6种情况以防中枪
怎样避免宝宝闷热窒息综合症
宝宝5种常见病让妈妈很害怕
准妈妈如何摆脱消极情绪?
孕妇秋季补水吃这些蔬菜比较好
孕中期准妈妈常见的睡眠问题有哪
新妈妈产后多久可以下床运动?
注意备孕中的四个误区
判断宝宝冷不冷,到底该摸哪里?
手足口病突袭如何帮宝宝做好预防
宝宝喂胖点不用补这补那?其实他
这些坏习惯让你好“孕”不来
胎梦准不准梦见龙老虎猪这些动物
备孕妈妈一定要做好检查,不要出
孕期日常生活禁忌的真假孕期禁忌
宝宝腹泻不吃药的饮食疗法
准妈妈养宠物的问题女性孕前要做
生完孩子老五岁?那是你没这样做
秋季高发肠套叠胖宝宝更易中招
除了不吃过敏食物,明白3点小儿
给新生儿洗澡你洗对了吗
孩子的足部保暖怎么做
产后如何快速恢复平坦紧致的腹部
产后胀奶走开进来试试这几种方法
胎位不正你会选择剖腹产吗
试管婴儿的操作流程和注意事项
想在孕期保持高颜值?这些问题你
产后腰酸背痛持续对久正常
别再苦恼一孕傻三年了进来看看这
职场准妈妈防电磁辐射的十招
周公解胎梦梦见在海上祈祷暗示要
宝宝为什么喜欢咬被角?
颈部按摩手法打造林心如天鹅颈
排卵期脱毛,痛感低也漂亮