新手妈妈想做到精准的把握宝宝的吃奶量，是件很难的事情，因为宝宝喝母乳的数量不能直观的推测出来。然而给宝宝喂奶量少会耽误宝宝的发育，同样喂奶量多也会对宝宝的发育造成伤害。那么，母乳喂养的妈妈应该怎么把握喂给宝宝的母乳量呢？

一、按需喂养

宝宝的胃容量是随着月龄的增加而变化的，妈妈想要把握好宝宝的母乳量，首先要了解宝宝的胃容量变化。刚出生1~2天的宝宝，胃容量大约在7~13ml，相当于一颗榛子的大小。产后2~3天妈妈初乳的正常分泌量在25~56ml左右，因此新手宝妈产后分泌的初乳是足够新手宝宝吃的。

宝宝出生3~6天的时候，胃容量达到30~60ml，相当于一颗核桃的大小；出生1周~6个月的宝宝，胃容量会在90~240ml，宝宝这时的胃容量已经有葡萄柚大小了。而此时正常妈妈的1天母乳量可能会达到400~800ml左右，这时候妈妈可能有涨奶情况，为了避免过度喂养，宝妈最好使用吸奶器缓解乳房胀痛。

二、不要一哭就喂

很多新手妈妈都觉得宝宝哭闹就意味着他肚子饿了，想要吃母乳，于是就开始喂养，这是一个错误的判断方式。引起宝宝哭闹的因素有很多，尿了、拉了、不舒服了。.....并不都是饿了。如果宝宝哭闹距离上一次喂奶的时间较长，妈妈可以把手指放到孩子脸颊边，看他会不会做出吸吮状，若有吮吸的表现，就是饿了需要进食，妈妈就要给宝宝喂母乳了。

三、了解宝宝吃饱的信号

1、吸吮情况

当宝宝吮吸乳房的时候，动作是深而慢的，并伴有响亮的吞咽声，说明宝宝吃奶的姿势是正确的，能够顺利的吸出奶水。如果宝宝吮吸时，动作时有间断，表情急躁甚至想哭泣，说明宝宝吃奶并不顺利。当这种情况发生时，妈妈首先要调整宝宝的吃奶姿势，如果宝宝本身吮吸能力弱，可以借助吸奶器帮助宝宝顺利喝奶。

2、情绪状态

当宝宝吃奶的速度慢下来，并主动放开乳房，情绪上表情的很满足，没有继续吃奶的意思，并且还伴随有睡意，这说明宝宝吃饱了，妈妈不需要再多喂奶了。为了防止溢奶、吐奶的情况，可以适当的拍一下小奶嗝，再让宝宝睡觉。