为什么人工喂养的宝宝容易便秘呢？人工喂养的宝宝一般都是喝奶粉，而奶粉中所含有的水分肯定没有母乳多，所以人工喂养宝宝才会更加容易便秘。

一、人工喂奶时加适量的糖

宝宝人工喂养一般都是喝牛奶，虽然牛奶里面有一定量的糖分，但是100毫升的牛奶也就3、5克的蛋白质、3、5克的脂肪、4、8克的糖，糖所提供的能量仅占总能量的30%左右，营养成分远没有母乳理想，因此喂奶时加适量的糖，这样更接近宝宝生长发育的营养要求，还可以增加牛奶的甜度，提高宝宝食欲，帮助消化。

不过糖可不是方越多越好，每一百毫升的牛奶加5-8克的糖就足够了，放太多糖被宝宝摄取后反而影响宝宝正常发育。此外，千万不要把牛奶和糖放一起同时加热，两者在高温下结合会生成有害物质。

正确的加糖方法应该是在煮开的牛奶放凉至40-50℃时再放入糖让其溶解。

二、在两次喂奶之间要喂宝宝喝水

牛奶中80%以上是酪蛋白，分子量大，比较不好消化，且牛奶中的乳糖又比较少，所含的钙磷等矿物盐也比较多，大约是人乳的两倍，种种这些很容易导致便秘。

想要将牛奶中过多的矿物质和蛋白质排除体外需要水的促进，所以在额外时间给宝宝补充水分是缓解便秘的有效方法。

建议在两次喂奶之间给宝宝先后喂温开水或者3%-5%的糖水，幼儿可以多吃一些纤维素丰富的菜肴，促进大便柔软，加快肠胃蠕动，帮助排便。

有的宝宝知道自己需要喝多少水，所以根据实际情况而定，不管喂多喂少若宝宝不喜欢喝水或者喝得少也不要强迫。

三、培养宝宝自幼养成正常排便的习惯

进食是为了生存和发育，排便则是要将人体新陈代谢的有害物质或废物排除体外，减少机体损害。

所以，排便和进食一样重要，要培养宝宝自小养成正常排便的习惯。

排便一般安排在进食后，可以每天固定时间让宝宝坐马桶，就算宝宝没大便也让他坐个10分钟左右，建立对大便的条件反射。

四、蜂蜜香油汤的做法—便秘食疗

食谱原料：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。

制作方法：

1、将蜂蜜盛在瓷盅内。

2、用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。

3、当泡浓密时，边搅动边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。

4、将开水约100毫升晾至温热时，徐徐注入蜂蜜香油混合液内，在搅拌使其3种物质制成混合液状即可服用。

健康提示：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。