都说眼睛是心灵的窗口，你是否着迷于宝宝那一双乌溜溜的黑眼睛？你是否希望宝宝的眼睛永远黑亮？眼睛是感知世界的重要工具，维护宝宝眼睛的正常功能是家长的首要任务。我们一起跟随查字典幼儿网营养师来看看眼睛的发育需要怎样的营养吧！

解读宝宝眼睛的发育

宝宝乌溜溜的黑眼睛，早在他们还在妈妈肚子里的时候（大约4~8周时）就已经发育成形了，与成人一样由眼副器和眼球组成。眼副器的结构为眼皮、结膜、泪器和眼球外肌；眼球壁分外、中、内三层，外层是纤维膜，中层是血管膜，内层是视网膜；眼球除了眼球壁还包括眼球的内容物，如晶状体、房水、玻璃体。

随着宝宝眼睛的持续性发育，到他们出生的时候，基本就已经有了视觉感应功能，瞳孔对光线也会有反应，不过只能看的清楚15~20cm之内的事物，一个月后可以看清光线，6~7个月时眼睛可以随着物体的方向移动，8~9个月时能够看到小物体，18个月可以通过眼睛来识别物体，知道不同物体有哪些方面的区别。由此可见，宝宝的眼睛发育跟身体器官发育是一样的，都是一个持续的过程，而在这个过程中，宝宝千万不能碰那些不利于眼睛发育的食物。

那些不利于眼睛发育的食物

含丙烯酰胺的食物：丙烯酰胺可以引起周围神经、脊髓大直径轴突的远端轴突病变，影响宝宝视神经的发育。高温油炸和烘培的高碳水化合物的食物，都可能含有丙烯酰胺。例如炸薯条、炸薯片、油条、炸鸡块等，宝宝应当远离。

含铅的食物：研究发现，铅可导致视觉皮质减少，细胞体积密度减小，锥体神经元的初级分支数量减少，导致视网膜总细胞数减少，影响宝宝眼睛和视力的发育。爆米花、松花蛋、油炸食品等易含铅，此外，报纸、汽车尾气、彩轴的餐具、铅笔等含铅的物品，宝宝也要少接触。