从宝宝呱呱落地开始，父母将会伴他一起经历人生中非常重要的一年。第一次会爬、走路、抬头等，这对父母来说是最美好的体验。通过本文，你将了解宝宝的发育规律，促进宝宝发育的方法，以及掌握宝宝成长第一年中运动发育的促进方法，这将会令您和宝宝更加顺利适应第一年的变化。

生长发育的“秘密”生长发育在一定范围内受到先天和后天各种因素的影响，因而存在较大的个体差异。每个宝宝都有其各自生长发育的轨迹，例如，男孩女孩的发育有其各自的时间表，采用校正孕周才能合理地评估早产儿的生长发育，等等。

生长发育是一个连续的阶段性的过程，遵循了一定的规律顺序。尽管您可以在适当的时间里，采取适当的方法，刺激孩子的生长发育，但总体来说不可能跳过某一个阶段而直接进入到下一个阶段。

每个宝宝的生长发育速度不一样，各方面的发展也不均衡，家长观察宝宝的发育，应多作纵向连续了解，少作横向比较。按月套标准总会有人欢喜有人忧，假如您发现宝宝的某项发育较标准超前，那先恭喜您，您的宝宝在这阶段该项发育暂时领先于部分宝宝；假如您发现宝宝的某项发育较标准延后，您也不必太过担忧，每个人都有他擅长的和不太擅长的事，况且发生得晚不代表进步不快，千万不要给宝宝施加太多的压力。

绝大多数宝宝的生长发育都在正常范围，只有很小一部分宝宝会在各个方面都显示出严重滞后，这常常提示可能有某种疾病或者生理性缺陷，应及时就医诊疗。

开启“宝库”的万能钥匙宝宝正以惊人的速度发展，千万不要为“宝宝在这阶段该学习什么”而发愁，也不要给他设定过高的目标。宝宝需要在游戏中成长，游戏是他学习技能的重要方式，也是一种自然的学习方式，宝宝的智能和情感需要您为他提供更多的安全体验，排除一切潜在的危险，为宝宝提供一个安全而丰富的游戏环境。您的参与从始至终都非常关键，为了让宝宝的潜能得到最大发挥，您应该腾出时间来与他一起玩一起学，您的参与会让这个过程变得更加有趣，您的鼓励和赞美会让这个过程变得既兴奋又开心。

成长第一年中大运动发育的一般规律和促进方法首先，您必须了解每一项大运动发育都与支配该运动的神经和肌肉的成熟程度有关，因此是随着发育水到渠成的事。随着肌肉力量和平衡能力的增强，宝宝在出生的前几个月中就能基本实现对头部的控制，随着身体的协调能力和控制能力的提高，他开始学习翻滚、坐、爬、站立和走路。

坐

宝宝6周以后就可以开始在较硬的靠枕上让他靠坐片刻，这样能让他的视野开阔，更能激起他坐起来的欲望。4月龄前后，宝宝竖抱抬头已稳，您可以握住宝宝的手，用很小的力气将他从仰卧位逐渐拉至坐位，以后逐渐减力，直至宝宝能握住您的手指将自己拉坐起来，5月龄前后，您可以在拉坐起来后让宝宝扶坐片刻，6月龄前后，您可以让他靠坐，然后逐渐减少背后的支撑物，尝试让他用自己的双臂支撑起身体的一部分重量。大约在7-8月龄，宝宝的坐姿平稳，大约在8-9月龄，他可以自发从卧位转变成坐位又从坐位转变成卧位。

爬

宝宝在学习爬行之前，可能先会有一些自己独创的移动方式，您应该鼓励他的这些尝试，这有助于发展宝宝身体的协调能力和控制能力，并且满足了他探索的好奇心。当宝宝俯卧时，您可以用手抵住他的足底，让他借助全身的力量向前窜行，也可以用玩具引导他，让他尝试向前移动。通常6-7月龄的宝宝开始匍匐移动，7-8月龄的宝宝开始膝手爬行，9-10月龄的宝宝开始手足爬行，10-11月龄的宝宝开始能手足爬行上下台阶，但我们确实无法预计宝宝爬行各个阶段的准确月龄，因为有些孩子热衷于关注身边的一切事物，所以爬行动作可能出现得比较早，动作也可能发展得比较协调；而有些孩子与其是趴着更乐意于躺着，所以爬行动作可能出现得相对较晚，甚至有些孩子会直接跳过爬行阶段，且并不影响他走得很好。

站

在学会真正站立之前，宝宝必须具备足够的肌肉力量和平衡能力。小宝宝已经作好了站立的准备，只要你保护好他的头颈部，他非常乐意被您扶着腋下站起来。4-6月龄的宝宝，您可以扶住他的腋下，在您的腿上练习站立跳蹲，以此锻炼腿部肌肉的力量。大约在7-8月龄的时候，宝宝开始尝试扶物站起，9-10月龄的时候，宝宝已经能扶物单腿站立，大约在10月龄之前，他想自己从站立回到坐姿依然还有困难，对于还不擅长表达的宝宝，家长需要仔细观察，在宝宝疲劳之前及时协助他转为坐姿。

走

行走需要平衡感和协调感，从无法保持平衡到独立行走，这是个非常重要的转折。轮椅式的学步车可能会阻碍孩子学步，因为宝宝无法籍此训练平衡能力。10月龄的宝宝会通过双手和膝盖来移动身体，您需要给他一块比较大的空间和相对柔软的地面练习走路，您需要将家中不稳定或者重量轻的家具固定好，或者干脆从宝宝学步的地方挪走。宝宝11月龄的时候，您可以握着他的双手，带着他向前走，接着您可以将家具间的距离稍微拉大，或者您在几步远处伸出双臂呼唤他的名字。大约在12-13月龄，您的孩子将会独自迈出他的第一步。

抬头

宝宝半月龄以后，您可以开始尝试在两餐奶之间让他俯卧一会儿，您可以用颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具在他头部上方引逗抬头，也可以让他俯卧在您的胸腹部，您按摩他的颈背引逗抬头；宝宝满月前后，您可以尝试握住宝宝的手腕，轻轻缓慢地将他拉起片刻，也可以在拍背防溢奶之后，尝试不扶住他的头，让其自然竖立片刻，以此来锻炼颈肩背部肌肉力量。随着颈肩背部肌肉力量的不断增强，宝宝开始学习保持头部的平衡，一些轻微摇摆和缓慢晃动的游戏如“躲猫猫”能帮助他联系控制自己的头部。大约在5月龄前后，宝宝对头部控制自如。

翻滚

您可以在宝宝出生后就开始做抚触和被动体操，宝宝3月龄前后，您可以用悬挂颜色鲜艳或者有悦耳声音的小玩具引逗他伸手踢腿，以此锻炼四肢和全身肌肉的力量。大约在3-4月龄，一些具有探索精神的小宝宝，已经能在您用玩具的引逗下，从仰卧位完成侧翻90度甚至偶尔翻身180度。随着肌肉力量的不断增强，大约在5月龄前后，一些宝宝已经可以腹部为支点，连续翻身打滚。

温馨小贴士：

任何时候您需要给他鼓励；冬天因为衣着较多，大运动发生会略微延迟，不必过于担心；家长不需要强迫宝宝按时完成，过早干预有损健康，请跟随宝宝的“步伐”协助他；随着大动作发育，宝宝的活动范围增大，您就应该仔细排查家里所有的安全隐患，避免发生意外。