一日之中早餐最重要，可是由于现在大家各自忙着上班、上学，把最重要的早餐却草草了事，有的甚至直接忽略。大家都知道，不吃早餐的危害性很大，可是早餐吃错了危害性更大！

　　上周接孩子放学路上路过一个糕点房，看着松松软软的面包大人都像流口水，何况是小朋友呢？于是让他自己挑选了自己喜欢吃的买了两块解馋。小宝贝还挺会挑，蛋糕夹心处有奶油，还有葡萄干挺好吃的，因为要吃晚饭了，吃了半个就不让他吃了。第二天早上没来得及给宝贝做饭，就让宝贝把昨晚的面包吃了，匆匆送他去学校。到了晚上去接宝贝时，老师跟我说，孩子是不是生病了，今天一天都不怎么吃东西，总是喊着不饿。我仔细检查了一翻，发现孩子没事，没有生病啊，怎么突然就不饿、不想吃饭了呢？早上还劲叨叨的吃了一个大面包呢。

　　“大面包”不禁提醒了我，它不仅仅是只有面粉，它还有鸡蛋、还有奶油、还有葡萄干，大早上我给孩子空腹吃这种高热量的食物，怪不得孩子一天不饿。是不是也有家长和我一样，早上急急忙忙上班，草草的给孩子吃些奶油蛋糕，或者是由于小孩子非常喜爱吃甜食，于是家长无条件满足，给孩子吃奶油蛋糕作为早餐，然而这是非常不利的举动，因为高热量的早餐会导致孩子肥胖，脂肪剧增，并且还会影响孩子的健康发育，导致孩子的血糖增加，所以家长们需要避免给孩子在早餐的时候吃甜食。

　　此外，宝宝的早餐除了高热量的甜食，像油炸食品如油条、剩菜剩饭等最好都不要给宝宝吃哦。还需注意的一点是，很多家长为了节省时间让孩子边走边吃，这样不仅会引起宝宝的胃肠不适，不利于消化，还会引起胃下垂。所以，为了宝宝的健康成长，宝爸宝妈们辛苦一点，早早起床吧，宝宝也会因为爸妈的改变而勤快哦。