孕妈妈不能“想酸就吃酸”-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妈妈不能“想酸就吃酸”

孕妈妈不能“想酸就吃酸”

2017-04-29

很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。

怀孕2~3月后,胎儿的骨骼开始形成,酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助于铁的吸收,促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物,这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。

很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋、西红柿酱,增加一些酸味。

水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等,但山楂不适宜孕妇食用,因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品,会刺激子宫收缩,甚至造成流产。

而酸奶不但营养价值高,而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物,还能帮助人体吸收营养,排泄有毒物质。

有些女性在怀孕后想吃酸食,于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的,但摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处。原因在于:腌菜和酸菜之中存在着亚硝基化合物,这类物质有较强的致癌性,可以诱发各种动物及各种组织器官的肿瘤。值得注意的是,有的亚硝基化合物可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

与“孕妈妈不能“想酸就吃酸””相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妈妈不能“想酸就吃酸””还看
孕早期孕吐严重的特别膳食
准妈妈偏食是正常的吗?
怀孕晚期最滋补的营养药膳
孕妇饮食常识:哪些是被孕妇"封
准妈妈多吃粗粮可降低流产和早产
猜你喜欢
乳房疼痛能不管吗?
“优质宝宝”需优质性爱
中医:优生优育的十大必备法则
父亲基因决定了宝宝寿命?
揭秘5种常见睡姿与疾病的关联
测一测了解自己的生育能力是强还
女儿的胖瘦更多遗传母亲
男人优育“五指标”
孕前10大隐患准妈妈要防范
备孕应戒掉的五种习惯
16个恐怖黑色优生禁忌
异地通婚有利优生?
准妈妈抗“糖”全攻略
女人屁股大真的好“生娃”吗
可提高生育能力的3个秘诀
经期的反应可透露女性体质
孕前接种疫苗给胎儿健康一个保障
指甲“月牙”健康密码
女性怀孕前需治好痔疮
怀孕秘籍:给想做妈妈的你
揭秘多个古怪怀孕故事背后谜团
你注意受孕期的气候因素吗?
食指和无名指的长短预示健康
美国优生圣经50条
哪些夫妻不适合生育呢?
孕前要铭记的好“孕”备忘录
揭秘“混血儿”为何才貌双全
月经和排卵有着密切关系
怀孕前如何驱逐六大疾病
哪些生活习惯不利于优生?
吃避孕药后几个月怀孕最好
性生活规律乳房更加丰满
与孕育有关的5大重要因素
怎样才算“有计划”的怀孕?
揭秘10个你想象不到的过敏源
备孕准爸爸的必修课
白领女性9种小毛病全攻略
8大遗传病孕前可预防
优生要从择偶做起
预防出生缺陷的3道防线
这些遗传你的孩子躲不掉
专家:“丁克一族”反悔要趁早
孕前应及时排除致畸病毒
宝宝会遗传你的这些特征!
备孕期应注意5个生活小细节
爸妈会遗传给孩子的10种病
优生优育应该选合理时令环境
春天是胎儿畸形的高发季节
人类10个最糟糕的遗传特征
怎样才能生出聪明娃