升级为新妈咪，疼痛还未完全过去，心里已经在惦记着要给宝贝进行母乳喂养，可真正实施起来，才发现这件事儿不如想象那么简单！万事开头难，那么，如何化解产后母乳喂养中的这些难题？

难题1 不会抱宝贝，姿势不正确没生宝贝之前，从来也没想到自己会遇到这样的难事。原本想象抱着宝贝吃奶那是多么天经地义的事情，可自己做起来，才发现，给宝贝喂奶这件事情不是这么容易的。无论我怎样努力，都无法让宝贝叼住乳头，更不用提吸吮了。宝贝急得哇哇叫，我急得一身汗，婆婆在一旁很着急，好几次都是她帮我抱着宝贝，我只负责喂。

专家解析：

大多数新妈咪都需要学习母乳喂养的技巧，正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。并且在一开始，母子俩要经过一番磨合，才能达到默契自如。所以，新妈咪也不能太着急，可以向医生或护士学习正确哺乳的姿势。

妈咪应当这样做：

产后第一天，如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶。对于刚出生的宝贝，妈咪不仅要托住他的头、肩膀，还应托着他的小屁股。宝贝出生头几天伤口疼痛难忍时，可以让家人帮助。

尝试找到最舒服的姿势给宝贝喂奶。妈咪坐着或躺着都可以，只要自己感到体位是轻松和舒适的即可，一般以坐在低凳上为好。如果坐的位置较高（如床边），可把双脚放在一个踏脚凳上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝贝，并可承受重量。把宝贝放在腿上，让他头枕着妈咪的胳膊，妈咪可用手臂托着宝贝的后背；让宝贝的身子完全朝向妈咪，脸和胸靠近妈咪，千万不要让宝贝的身子扭曲，否则宝贝的颈部会很不舒服。宝贝的下颌要紧贴着妈咪的乳房；妈咪用手掌托起整个乳房，并用拇指和食指捏住乳头轻轻摆动，刺激宝贝口周皮肤，待宝贝张开嘴时，顺势把乳头和乳晕送入口中，这样小宝贝就能充分含住乳头。

难题2 奶下不来，宝贝饿得直哭没生小柱之前，就从各方打听了如何能快速下奶的各种方法，也有选择地用了几个方法：比如，在孕晚期多喝汤，按摩乳房等。但是，小柱都出生3天了，奶仍然没下来。一家人都有些着急，尤其是我，害怕万一奶下不来，宝贝会吃不上这最好的婴儿食品。

专家解析：

宝贝的有效吸吮，可以刺激新妈咪体内泌乳素和催产素这两种激素的分泌，这两种激素可以敦促新妈咪乳房内的腺体生产母乳。产后哺乳要尽早，早早地吸吮，对于宝贝和新妈咪都有很多好处。不要认为此时新妈咪疲劳，没有乳汁。如果不及早让宝贝吸吮，新妈咪和宝贝之间就不能建立良好的反射关系，就有可能会导致奶下不来。

刚分娩后，乳房不会分泌出很多的乳汁。有一些新妈咪在刚刚生下小宝贝后，就希望自己的乳汁能够如泉水般汩汩涌出，而事实上不会那样的。刚刚分娩后的新妈咪，一般都只能分泌出少量的初乳。但这些少量的初乳，对新生宝贝却是最好的食物。

妈咪应当这样做：

早早开始让宝贝吸吮。如果条件允许，宝贝刚一出生，就抱到妈咪怀里，让宝贝吸吮你的乳头。宝贝出生后30分钟内，新生儿的吸吮反射最为强烈。在出生后的第一个小时里，大多数宝贝都准备好了、甚至急于吃到妈咪的乳头。因为宝贝刚刚从妈咪的肚肚里来到人世间，光明、杂乱的声响、“寒冷”的外界空气……对宝贝来说，都是那么的新奇，宝贝什么都想尝试，但是，他（她）是那么的幼小，短短的十几个小时，经历了从胎儿到新生儿的巨大变化，他（她）太累了，很快地他（她）就进入梦乡了，宝贝出生后的第一个24小时，有22个小时是在睡觉。所以，如果错过了这个黄金时间，宝贝的吸吮反射在今后的一天半之内会有所减弱。

坚持母婴同室，分娩后即让妈咪和宝贝24小时在一起。这样会使妈咪从一开始便能很方便地喂奶。一开始不必硬性规定喂奶的次数、间隔的时间和喂奶量，应该是每当宝贝的小嘴巴在不停地找乳头，或是啼哭或觉得该喂了就抱起喂哺，宝贝能吃多少就吃多少。这样，也可使体内催乳素的分泌增多，泌乳量增加，并还可预防妈咪奶胀和乳汁淤积在乳腺管内。

及时给乳房按摩是非常重要的，通过按摩可以促进乳汁分泌，在乳房起硬结的时候，及时进行按摩可以避免妈咪的痛苦。按摩时，同侧手托起乳房下部，另一侧手放在乳房的下面进行按摩，用力要均匀，不可过于用力，否则会伤害乳房。在刚刚生后的第3～4天的时候，有时可能会发觉乳房突然胀大许多，且像石头一样硬，疼痛难忍，俗话说是胀奶。这是乳房内的静脉和淋巴高度充盈所致的肿胀，其实并没有太多的奶淤积在里面。此时应该用湿热毛巾放在乳房上给予热敷，切忌用力按揉，除徒然增加疼痛外，无任何意义。如果早开奶，勤吸吮，大多数妈咪就可以不经过这一痛苦历程了。

难题3 乳头错觉，宝贝不肯吸吮宝贝是早上6点出生的，在宝贝出生的第一天上午，我一直坚持着不让家人给宝贝喂配方奶，可是到了下午，宝贝一直哭，婆婆和老公因为实在心疼，固执地给宝贝用奶瓶喂了配方奶，喂了几次之后麻烦来了，再把宝贝抱到我怀里时，宝贝说什么也不愿意再吸吮乳头了，我真是烦恼不已。

专家解析：

有些爸妈或者老人急于平息宝贝的哭声，给宝贝喂奶粉，这会破坏新妈咪喂母乳的努力。配方奶会满足宝贝的胃口以及吸吮要求，一旦宝贝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气去吸吮妈咪的乳头。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少，都会导致乳汁分泌不顺畅，这是一个恶性循环。

妈咪应当这样做：

如果在特殊情况下（新生儿脱水或低血糖），必须喂添加物，一定要让宝贝先吸吮妈咪的乳头，然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶，而是用小勺或者针管喂。要给宝贝培养成习惯，就是必须经过吸吮的努力，才能吃到东西。

当宝贝不愿再吸吮妈咪乳头时，一定不要再用奶瓶喂养。宝贝一开始可能吃上两口后就会拒绝、哭闹，等着妈咪给他用奶瓶。此时，妈咪一定要坚持不给宝贝，一次吃不多不要紧，让宝贝多吃几次。只要妈咪坚持，宝贝会很快又适应妈咪的乳头。

难题4 宝贝一吃奶就吐，让我很担心朵儿出生后，我的奶下得还是挺好，可是却遇到了另外的难事：宝贝无论吃多吃少都会吐奶，有时多，有时少，有时是溢奶，有时是喷奶，这让我们一家人都很紧张。朵儿爸爸还抱着朵儿去医院检查，医生说宝贝各方面正常，还说吐奶这事只能是宝贝大了，慢慢就好了。跟朵儿爸交代了一些预防吐奶的做法就让朵儿爸回家了。

专家解析：

新生宝贝呕吐与其他年龄的宝贝不同，这与新生儿的生理特点有很大关系。新生儿胃容量小，呈水平位，而且胃的入口贲门括约肌发育差、较松弛，而出口的幽门括约肌发育良好，较紧张，形成出口紧入口松，奶水容易返流引起呕吐。

妈咪应当这样做：

如果宝贝吃完后，奶从嘴角一点一点流出来，这种情况叫做溢奶，轻轻帮宝贝擦干净就行了，不用太担心。

如果宝贝是“咕”地一下吐出来，很可能是在打嗝。宝贝在6个月以前，吃完奶以后妈咪都要先帮他把嗝拍出来，这非常重要。在新生儿阶段，只要摩擦他的后背，或使用空心掌拍打后背，就能把嗝打出来了。

宝贝吐奶时如果不及时擦拭干净，呕吐物进入鼻子或耳朵会引起感染，还有可能被吸进气管，妈咪一定要小心，宝贝一旦吐奶，要立刻使宝贝的脸朝下，防止呕吐物误吸。

如果每次吃完奶以后，宝贝都会吐得很厉害，像喷水一样，体重不但没有增加，反而减轻，就应该及时到医院就诊。

难题5 宝贝总是哭闹，似乎没吃饱宝贝总是会不停地哭闹，一给他喂奶就边吃边闹，哭哭啼啼，睡眠不安，时睡时醒。我就总是认为自己的奶不够或奶不好，让宝贝吃不饱，心情也一直不好。

专家解析：

老是担心宝贝没吃饱，妈咪为此神情紧张、睡不着、吃不香，结果奶水越来越少。其实，哺乳后宝贝哭闹、睡不好不一定就是没有吃饱，还有很多其他原因，最常见的是睡眠习惯不好，如抱在手上睡、摇着睡、吸乳头睡等，纠正这些坏习惯后宝贝就能睡好。有时候可能是室内空气不太好，或太冷太热，每天给屋子开窗换气至少两次，每次20分钟，有助于稳定宝贝的情绪。当然，妈咪首先还是应该学会判断宝贝是否吃饱了。

妈咪应当这样做：

认为母乳不足时，不要急于添加配方奶。如果宝贝才出生几天你就认为自己是奶不足了，马上给宝贝用配方奶来补充，很可能就会导致母乳喂养失败。因此，当妈咪乳汁不足时，只要妈咪保持心情愉快，多进食营养丰富的流质饮食或催奶剂，并坚持正确的姿势让宝贝有效吸吮，通常奶量又会增多。

妈咪要吃营养丰富、均衡的饮食。要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合。多喝一些能催乳的汤类，如排骨汤、鸡汤、豆腐汤、青菜汤等；另外，一定还要多吃些肉类，以补充蛋白质的需求，要特别注意连汤带肉都要吃。在两餐之间还可以多喝点儿水。如果乳汁确实不足，可请医生配以药膳或一些催乳方。

小经验：如何判断宝贝是否吃饱了？

喂奶开始时乳房是否胀满，一般在宝贝用力吸吮几分钟后，如果感到乳房松弛排空，就表示乳房确实被吸空了。哺完两侧乳房后宝贝能自然入睡，并睡得安宁沉着，一般睡1～2个小时以上，这就表示宝贝吃饱了。

从一天的尿量多少也可粗略推算妈咪的奶水是否足够，每日哺食700～800毫升奶的宝贝一天至少尿7～8次，甚至10次以上，每次都湿透尿布，如果奶量不足尿量也少。估计宝贝是否吃够最重要的是看体重是否正常增长，半岁以内的宝贝每月增重500～1000克。

母乳喂养经验总结：1．新妈咪要坚信自己能成功

产后，新妈咪要保持舒畅的心情，充分地休息。不要总是担心奶水下不来。身边多了一个可爱的小生命，与妈咪朝夕相伴，这会促使体内催乳素分泌增多，从而使妈咪乳汁多多。

2．不要盲目催奶

很多人都认为，应该给妈咪喝大量的催奶汤，其实这种做法绝不可取。因为初产的新妈咪几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成产奶量增大，但又无法被宝贝及时吸吮，所以只能让乳房更加胀痛，同时还容易出现硬结。

3．妈咪和宝贝都需要学习

没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系，学习的过程中需要耐心。一般来说，成功地产奶，需要3～7天的时间。在达到默契之前，肯定会经历一些困难。不要着急，坚持就是胜利。