一、乘车

大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈，因为行动不便、家人担心等原因，往往会选择乘坐家人驾驶的车辆外出。此时，需要注意以下几点：

1.新车气味

刚刚购买的新车，要留意车内的异味，尤其是经济型轿车，出于成本的原因，车内大量使用了塑料和人造皮革装饰件等材料，产生的气味常人都难以忍受，何况是怀着宝宝的孕妇。因此，车辆刚买回时，孕妇尽可能不要乘坐。

2.尾气污染

汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”，旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“呛鼻”尾气，则不要再乘坐这辆车。

3.空气流通

每隔一段时间应将车窗打开一些，与车外空气保持对流。不过，如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时，则需要暂时关闭车窗，以免有害气体进入。

4.车内禁烟

对于吸烟的准爸爸而言，在等待宝宝降临的期间，也只有委屈一下了，最好干脆把烟戒掉，即便是停车后到外面吸烟，也还是会把烟草味带进车内。

5.车内温度

虽然在自家车内可以躲避外面的风雨，但是体弱的准妈妈们还是要注意温度的变化。无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。

6.安全乘坐

孕妇乘坐的车辆必须由经验丰富、驾驶稳健的人驾驶。安全带目前仍然是保护孕妇的最佳方式，不过，使用方式必须正确。座椅椅面要调成前高后低的状态，靠背也要向后略微倾斜，这样在制动时孕妇就不会滑落。

7.舒适乘坐

为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背。再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。

8.适当活动

孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。

二、驾车

对于怀孕早期的准妈妈而言，也不是完全不能驾驶车辆。驾车时，准妈妈除了是车内乘员之外，还是整个车辆的掌控者，更是自身和宝宝安全的决定者。因此，必须将自己与普通驾驶者严格区分。除了解乘车时有关孕妇在车内的注意事项外，在驾驶方面更要特别注意以下几点：

1.拒绝新手

新手上路，对交通规则和车辆操作都很生疏，处理突发情况更是缺乏经验，这样会造成精神的高度紧张。如果是一位怀了孕的新手，过度紧张对腹内的胎儿绝对是不利的，所以新手怀孕后最好不要开车。

如果是驾驶经验丰富的早期孕妇，开车时要注意平稳操作。加速、转弯和制动时，都要保证车辆的平稳性。这时候，要把怀里的胎儿当成元首级乘客对待，既能保证自己和胎儿不受激烈的摇摆和晃动，也能尽可能地避免事故的发生。

2.绝不赌气

女性车主通常比较温柔，不过当遭到其他车辆“欺负”时，难免也会赌个气。但是，如果是孕妇的话，就一定要以“大局”为重，千万不要与他人一般见识，否则，不但气坏自己、影响胎儿，如果控制不住情绪，将会带来更严重的后果。

3.通讯畅通

带上手机并保持电量充足，遇到任何情况都可以及时求助。

4.适可而止

当胎儿长到一定程度时，就会挤压孕妇的坐骨神经，孕妇的腿部有时会出现抽筋现象，所以准妈妈应该权衡一下是否适合驾车。预产期临近时绝对不要驾车，以免途中突遇紧急分娩或因故流产。

总之，无论是坐车还是开车，有车一族的准妈妈一定要以安全、平稳、舒适和洁净为原则，好好照顾自己，好好关心将来的宝宝。