幼儿养育宝典:元旦吃鱼的注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >幼儿养育宝典:元旦吃鱼的注意事项

幼儿养育宝典:元旦吃鱼的注意事项

2016-12-31

如今,很多家长想给宝宝多吃鱼,但又认为像刀鱼、鱿鱼等鱼含太高的胆固醇,不适合小宝宝吃。但是,一般动物性食物,胆固醇的含量都会高一些。在吃这些食物的时候同时吃多种足量的蔬菜水果,就能避免胆固醇过多。其实只要宝宝不过敏,什么鱼都可以吃。品种越丰富,孩子的营养越全面。不过,量的方面要适当。

鱼没烧透就不能让宝宝吃。经常吃未经煮熟的鱼或生鱼,就有可能患寄生虫病,出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症,严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中,特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时,一定要煮熟烧透,不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

鱼松营养价值高,食用方便,而且不用担心鱼刺问题,家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。因此,不仅在逢年过节时候爸妈喜欢给宝宝吃鱼,就连元旦有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松:拌稀饭、拌面条,给宝宝作零食。然而,有研究表明,鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松,宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克,再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物,那么,宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。氟化物在体内蓄积,容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症,都与过多食用含氟化物过多的食物相关。所以,鱼松可以吃,但是不能当作营养补充品长期食用,更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

选购鱼类时应注意:肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。怕鱼刺卡着宝宝的妈妈可以给宝宝选择罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等。这些鱼肉中几乎没有小刺。吃带鱼时先去掉两侧的刺,就只剩中间与脊椎骨连着的大刺了,也很好剔。吃鲈鱼、鲫鱼、鲢鱼、胖头鱼、武昌鱼时,可让宝宝吃鱼腹肉,没有小刺,可以放心给宝宝吃。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

与“幼儿养育宝典:元旦吃鱼的注意事项”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“幼儿养育宝典:元旦吃鱼的注意事项”还看
零食
0~3岁宝宝吃盐有讲究
2岁宝宝吃什么奶粉
宝宝能吃洋葱吗
让宝宝爱上蔬菜的方法大全
猜你喜欢
一岁半宝宝食谱:洋葱肉丝
怀孕168天开始侧卧睡
孕妇感冒如何治疗?
警惕装修污染所致胎儿畸形
孕期可以用护肤品吗
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:烤三文
如何解决早孕反应剧烈问题
准妈妈春节期间吃喝玩乐应注意什
一岁半宝宝食谱:香菇炒山药
职业准妈妈的上班技巧
准妈妈半夜腿抽筋疼哭
一岁半宝宝食谱:米粉蒸肉
音乐胎教不当会影响到宝宝健康
警惕孕期眼睛变化
一岁半宝宝食谱:甜桃泥
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:番茄汁
孕妈流鼻血的预防
肠胃中遗传基因生物酶、微生物的
职场孕妈妈要防办公室杀手
为什么怀孕期间要控制体重
怀孕女工气温超35℃必须休息
孕初期感冒能吃药吗
预期调节心理操
孕期补铁食谱:火爆腰花
秋季孕妇感冒食疗方法
孕期补铁食谱:胡萝卜牛腩饭
准妈妈注意睡眠质量
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:炒西兰
孕期补铁食谱:菠菜猪肝土豆泥
孕期需添甲状腺功能检查
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:猪蹄粥
有关怀孕的必备条件
孕期感冒咳嗽怎么办
孕妇禁喝的三种花茶
孕妈妈坐长途车更舒服的方法
孕妈妈长黄褐斑是什么原因
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:松仁海
孕期保健小贴士
孕期做好冬季预防感冒
菠菜鱼肉卷要怎么做呢?
孕期生理系统会发生哪些变化
一岁半宝宝食谱:鱼香茄子煲
这些意外怀孕的宝宝不能要
漂亮的孕妇头胎易生女儿吗
怎样帮准妈妈走过情绪低落期
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:猕猴桃
宝宝是天生的音乐家
容易导致孕妇流产的一些食物
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:黄豆排
孕期常卧床休息好吗