我们都知道,很多女性朋友在怀孕的时候都会需要保胎,这是很常见的一种现象。在保胎期间会有很多的注意事项,那么保胎期间可以洗澡吗?
保胎期间可以洗澡吗保胎期间若没有出血或见红的话可以洗澡的。保胎期间常常会伴有出血,见红的症状,见红是指阴道有少许的出血,此时的孕妈妈是不建议洗澡的,避免细菌侵入,感染胎儿。但若是已经没有出血见红的症状了,还是可以洗澡的,但必须选择淋浴,且要注意防滑、保暖,孕妇受凉的话可能会导致流产。所以说,保胎期间若没有出血或见红的话可以洗澡的。
保胎期间怎么洗澡首先,孕妇洗澡时要格外注意水温,不可过高,因近代医学研究发现,温度过高会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。温度应调节到39度以下,应尽可能避免去澡堂洗温水池或盆浴,以免水浸及腹部。
其次,孕妇的洗澡方式也应讲究,提倡站立淋浴,避免坐在盆里洗澡。孕妇如果坐浴,脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫,引起阴道炎、输卵管炎,或引起尿路感染,使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等,并增加了吃药的机会,更易导致畸胎、早产。
除此之外,孕妇洗澡时间不可过长,热水洗澡时一次以20分钟以内为宜。长时间处于浴室等密封的空间,容易因为空气减少、湿度上升而出现氧气供应不足的情况,这不仅会令孕妇出现头晕眼花等状况,对胎儿的健康也是十分不利的,因而孕妇洗澡时要严格控制时间。
保胎期间清洗敏感部位的方法腋下
腋下汗腺丰富,洗澡时不可用热水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗,因腋下皮肤组织较松弛,可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗,再以指腹按揉,促进血液循环。
腹股沟
淋浴时应该用温水冲洗腹股沟,并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。
颈部耳后
颈部、耳后是污垢容易堆积的部位,爱清洁的人常使劲搓,但要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。
外阴
准妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗,一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门,还可有效防治痔疮。洗好澡后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒。
乳房
洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油,以使乳房皮肤滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂。
肚脐
对于肚脐的清洗,可在每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净,不要太过勉强,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而容易引起感染,对准妈妈及胎儿造成严重伤害。
保胎期间洗澡的注意事项时间太长
另外,孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。
水温过高或过低
以27℃~37℃为宜,水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在 38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。
次数适宜
最好每天1次,洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。
孕妇洗澡忌坐浴
妇女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,尤其妊娠后期绝对禁止坐浴,以防引起早产。这是因为:在正常情况下,女阴道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的产生量大于雌激素。所以,在这阶段,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量降低,从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。
女人怀孕后,体内的内分泌会随之改变,影响新陈代谢,而新陈代谢的增强则会令汗腺以及皮脂腺分泌更加旺盛,孕妇出汗出油的情况会比普通人更加明显。为了保持皮肤的干净清洁,避免出现皮肤感染和尿路感染等,孕妇要比常人更勤加洗澡。但在洗澡的时候一定也要注意上述的事项哦,以免出现意外。
上一篇:孕晚期内裤潮湿的常见原因
下一篇:孕妇吃玉米笋有好处:开胃健食