妈妈是不是会经常发现，夜晚宝宝睡觉会经常踢被子呢？那么为什么宝宝爱蹬被子呢？应该怎样解决呢？今天，就跟各位宝妈宝爸们一起探讨探讨。

宝宝为什么爱蹬被子？

1、孩子觉得热了

很多家庭在宝宝睡觉的时候喜欢门窗紧闭，其实这是不好的。门窗紧闭会导致室内温度过高，宝宝会更容易觉得热，自然而然就蹬被子了。此外睡觉的时候盖得太厚也会导致宝宝蹬被子。

2、盖得东西太沉了

睡觉的时候盖得衣服或者被子过沉会影响宝宝的呼吸，宝宝就会通过蹬被子来缓解压力。

3、睡眠环境不佳

睡觉的时候，外部环境嘈杂、卧室灯光太亮、睡觉前吃的太饱等等都会导致宝宝睡眠不好，然后频繁翻身，无意识的就把被子蹬掉了。

4、缺钙

孩子缺钙会引起夜惊，因此，宝宝就会经常蹬被子啦！

5、宝宝睡前过度玩闹

宝宝睡觉之前过度玩闹，导致神经太兴奋，也是宝宝睡觉喜欢蹬被子的原因之一。

宝宝踢被子怎么办？

1、营养要均衡

维生素AD是绝不可以缺少的。缺乏维生素D是宝宝喜欢蹬被子的主要原因，这也暗示了宝宝身体不健康了。维生素D可以促进钙的吸收、骨骼牙齿的健康发育以及维持免疫系统等重要作用。而维生素A也对宝宝的身体健康有着不容小觑的作用，同样可以增强宝宝免疫力和促进骨骼的健康发育等等作用。

2、营造舒适健康的睡眠环境

一个舒适健康的睡眠环境是宝宝进入安稳的深度睡眠的基本条件。在宝宝睡觉的时候，房间里的空调、空气净化器以及加湿器要搭配使用，这样卧室里的湿度和温度都能进入最佳的状态，宝宝自然而然就能进入深度睡眠了，也不会随便蹬掉被子了。

3、给喜欢蹬被子的宝宝用睡袋

很多家长为了方便，喜欢给宝宝用睡袋睡觉。这确实是个好办法，尤其是对于喜欢蹬被子的宝安来说。用了背袋之后，宝宝既能够睡的舒服，又能够舒展双手，爸爸妈妈再也不怕宝宝着凉啦！但是选用睡袋也要有讲究：睡袋上下要有开口，以宽松为主，这样宝宝就能翻身自如了。而且睡觉的时候不宜盖得过厚，会加重宝宝的呼吸负担。一个薄睡袋加上一条薄被子就比较合适啦！

看了这篇文章，宝爸宝妈们是不是茅塞顿开呢！