“娃娃要从小抓起。”孕妈咪们总怕自己的孩子输在起跑线上，所以从宝贝还是小胎儿的时候，各种“胎教”就开始大显身手了—听音乐、讲故事、抚摸、拍打……孕妈咪们忙得不亦乐乎，希望小宝贝可以因此受益，日后成为天才神童。可是，胎教真的有那么神奇吗？还是一开始你就误会了它，迷失了胎教的正确方向？

迷失地带1胎教，可以让宝贝变成智力超群的天才神童，或是成为音乐家、艺术家……

走出迷雾：胎教不是培养天才。

这些年来，胎教的宣传有些神乎其神，仿佛只要做了胎教，普通的宝贝也能变成天才。但是，胎教不是神话，也不是“邪说”，它并没有那么神奇。宝贝的智商，更多还是取决于遗传因素。胎教的作用，只是给宝贝的心智发育提供好的成长环境，并通过一些刺激手段来促进其发育，但并不能把每个宝贝都变成天才，毕竟天才只是极少数。

而且，开发大脑并不是胎教的全部，孕妈咪保持心情愉快和放松，才能让肚子里的宝贝更好地成长。如果孕妈咪把胎教当做一件意义重大的“教育事业”，必然会加重心理负担，引起心情过度紧张，这样对宝贝的发育可是没有好处的哦。

孕妈咪一定要看清胎教的本质，不要对胎教寄予过多不切实际的幻想，放松心情，轻松胎教，这样才能让胎宝贝更健康地成长。

迷失地带2胎教就是孕妈咪一个人的事

走出迷雾：准爸爸也是胎教的主力军。

宝贝是爸爸妈妈爱的结晶，胎教如此重大的责任，怎么能让孕妈咪一个人担当呢？一项研究指出，准爸爸在胎教中起着不可替代的作用。一方面，胎宝贝更偏爱准爸爸低频率而颇具磁性的声音，对于准爸爸讲的故事和说的悄悄话更敏感；另一方面，准爸爸给宝贝做胎教，可以让孕妈咪和宝贝都感觉重视和疼爱，带给孕妈咪和宝贝幸福的感觉和愉快的情绪，这对胎宝贝的身心发展都是很有好处的哦。

准爸爸可以给宝贝讲讲故事、说说话，还可以做做抚摸胎教，将爱和温暖传递给宝贝。同时，准爸爸也要打理好孕妈咪的情绪，给予足够的关心和爱护，让孕妈咪保持心情愉悦，做好情绪胎教。

迷失地带3拍打胎教可以让宝贝更聪明。

走出迷雾：拍打可能会打断宝贝的睡眠。

在宝贝踢孕妈咪肚子的时候，可以拍打肚子，等宝贝回应后再拍打拍打，这样和宝贝进行互动交流，可以提升宝贝的智力—这就是颇具流行之势的拍打胎教。

但是，腹中的胎宝贝大部分处于睡眠状态，你怎么知道TA的这次踢腿是醒着时有意识的行为，而不是睡眠中不经意地一次伸伸腿呢？如果小家伙正睡得香，只不过翻了一下身，或是伸了伸胳膊腿，你这一拍，不就打断了TA的睡眠了吗？所以，这种拍打胎教并不是十分可行的，相反，还有可能会引起他的烦躁不安呢。如果在你拍打以后，小家伙动得更厉害了，那可不能认为是宝贝开心地跟你在互动了，而很有可能是TA发出的抗议，赶紧停下你拍打的手吧！

迷失地带4从知道自己怀孕了以后，就立刻开始给胎宝贝听音乐、讲故事。

走出迷雾：音乐胎教和语言胎教并非越早越好。

虽然腹中的宝贝在飞速地成长，但事实上，胎宝贝要到六七个月的时候大脑的基本结构才基本长成，而一直要到8个月的时候，大脑皮层才具有了大致的功能，指挥听觉、嗅觉等感官系统，专家认为，这时候才是进行音乐胎教和语言胎教的好时机。而在此之前，胎宝贝几乎都在睡眠状态中，听音乐、讲故事并没有太大的作用，相反，很有可能会打扰到宝贝的休息。睡眠对于胎宝贝是非常重要的，在睡眠中，宝贝的大脑和身体器官迅速地成长。打断宝贝的睡眠，无疑会影响到宝贝的正常发育。

但这也并不是说就在此之前孕妈咪就完全不能听音乐或是讲故事，孕妈咪听一些舒缓的音乐或是轻声地给宝贝讲故事，也有助于孕妈咪放松情绪，保持愉快的心情，孕妈咪心情舒畅对胎宝贝的健康成长是有益的，这也是一种很好的胎教，但注意音乐不能选太吵的那种，音量也要低一些，避免惊扰到腹中的宝贝。

迷失地带5胎教就是给宝贝听音乐、讲故事。

走出迷雾：除了信息刺激，孕妈咪保持心情舒畅、身体健康和营养均衡也是很重要的胎教。

为了开发宝贝的大脑，提升身体机能，听音乐、讲故事等都成了孕妈咪们最热衷的胎教。适当而合理的信息刺激，确实可以让胎宝贝建立一定的条件反射，促进宝贝大脑机能、运动机能、感觉机能和神经系统机能的成熟。不过对于宝贝来说，良好的生长环境和充足的营养，这些都是对胎宝贝的发育更加重要的因素，也会影响到宝贝出生后的身心发展，是很重要的胎教。

情绪胎教：孕妈咪的坏情绪会严重影响腹中的宝贝哦。当孕妈咪感觉紧张、焦虑、愤怒、悲伤的时候，会引起心率加快、血压升高，这些变化通过胎盘的血液循环会影响到胎宝贝的情感和性格发育。同时，孕妈咪心情不好也会影响到肠胃功能，让胎宝贝不能获得充足的养分，影响生长发育。

所以，孕妈咪保持心情轻松愉快，就是一种很好的胎教。这种快乐的情绪不仅会让孕妈咪的身体保持最佳状态，让胎宝贝获取充足的营养，更会将这种快乐传递给宝贝，让宝贝获得乐观、开朗的人格。

做好情绪胎教，孕妈咪要放宽心，保持乐观的态度，多想一些美好的事情，多憧憬一下宝贝出生后的幸福画面。同时，孕妈咪可以到户外透透气，欣赏美丽的自然环境，也可以多听一些优美舒缓的音乐，或是做做瑜伽冥想，都有助于孕妈咪放松心情，保持愉悦。

营养胎教：孕妈咪在孕期要保持营养的均衡，对于宝贝发育所需的六大营养物质—蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等都要合理摄入，这样才能保证宝贝身体的发育和智力的发展。

同时，孕妈咪还要养成好的饮食习惯，避免饮食不规律、偏食、吃饭过快等，因为这些饮食习惯胎宝贝都是可以感知的，孕妈咪的饮食习惯也会影响到日后宝贝出生后的口味偏好。如果宝贝出生以后挑食偏食、胃口不开，这很可能就是孕妈咪在孕期的时候营养胎教没有做好哦。

迷失地带6给胎宝贝听古典音乐就能培养孩子高雅的音乐品位；给胎宝贝听英文歌或是讲英文故事，就可以让宝贝以后学习英语更容易。

走出迷雾：胎教不是教育。

胎教的目的是什么呢？是通过一些感官刺激或是提供最有利的生长环境，促进胎宝贝大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟，保证胎宝贝的身心健康发育。胎教是对胎宝贝的一种智能开发、机能促进和性格培养，绝不是提早向宝贝灌输某种知识，或是培养宝贝的某一种天分。

所以，孕妈咪千万别“教子心切”，在给宝贝选择胎教的时候，一定不要舍本逐末，忘记了胎教的真正目的。

迷失地带7随时随地给宝贝做胎教，不考虑宝贝的作息时间。

走出迷雾：胎教不是越多越好，而且要适时进行。

胎教虽然对宝贝的生长发育有好处，但是睡眠对于胎宝贝来说更加重要。在六七个月之前，胎宝贝几乎都在睡觉，到了宝贝8个月的时候，虽然大脑已经初步具备了一定的功能，但宝贝仍然大部分时间处于睡眠状态。专家认为，良好的生长环境比外界的刺激更有利于宝贝的全面发育。生硬地打断宝贝的睡眠做胎教，无异于舍本逐末，对宝贝的健康成长是无益的。所以，给宝贝做胎教并不是随时随地、越多越好，而应该注意观察宝贝的活动规律，在TA醒着的时候才进行胎教，每次胎教的时间也不能太长，最好不要超过20分钟。

同时，胎教不要随性而为，最好在摸清宝贝的作息时间以后，有规律地进行。有规律的胎教会让宝贝养成良好的生活习惯，这对于宝贝出生后的认知发展是很有好处的。