对于大多数没有患妊娠痒疹的孕妇，也应当采取一定的措施，以起到预防妊娠痒疹的作用。下面，小编就来给大家讲讲应该采取哪些措施来预防妊娠痒疹。

1．大部分的孕期肌肤瘙痒是由孕妇体内缺水引起的，由于女性怀孕后体内对水分的需求量大量增加，因此想要从根源上解决孕期瘙痒，就需要孕妇多吃些蔬菜、水果，并保证每天的饮水量。

2．合理的饮食也可以杜绝或缓解孕期皮肤的瘙痒。因此，孕妇可多食猪皮、银耳、芝麻、核桃等富含优质蛋白的食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，并保持心情舒畅及排泄通畅。

3．在日常生活中，要注意防止虫咬，不要在过于潮湿的环境里久留，平时还要注意局部的卫生情况。

4．怀孕后要注意改善饮食状态，调整胃肠功能，纠正胃肠道的功能紊乱，驱除肠道寄生虫。

5．怀孕后要注意及早消除体内感染和慢性病灶，积极地寻找和治疗体内疾病，还要注意改善营养及卫生状态。

6．孕期要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，养成良好的生活规律。另外还要保持乐观精神，避免紧张情绪。

7．要根据所处的地域、季节及个人肌肤的不同状况，有针对性地选择油质或是水质的润肤霜。

8．到了孕晚期，由于子宫增大，使得腹部皮肤出现伸展，有些孕妇会感觉瘙痒，这是腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故，一般无需特殊治疗。对于这种腹部肌肤的瘙痒，最好是选用专用的妊娠霜，不仅可以止痒，滋润腹部肌肤，还可以抵抗过度的肌肤伸张，有效地防止妊娠纹的产生。

9．加强孕期卫生，保持全身清洁，妊娠晚期避免盆浴及性交，加强营养，增强体质；及时治疗急性外阴阴道炎及宫颈炎等合并症，避免出现胎膜早破、滞产、产道损伤与产后出血。