预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁

预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁

2016-12-24

即使怀孕,也要美美的。不要留下妊娠纹,其重点在于学会预防妊娠纹。尽管并非所有孕妇都会长妊娠纹,但约70%~90%的孕妇会长妊娠纹,因此,小编提醒大家,预防妊娠纹则要从孕期初期就开始,并坚持下去,否则妊娠纹长出来后就很难完全消除了。

预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁1

一般预防措施1.孕期控制体重增长速度,切忌不要暴饮暴食,少食高糖高热量的食物。整个怀孕过程体重的增长范围应当控制在11~14千克左右。

2.孕前应注意身体素质,锻炼肌肉,增强皮肤的弹性。

3.孕中应当保持适度的运动,特别是注意腰腹部、大腿内侧部位的肌肉锻炼,可以做瑜伽来拉伸筋骨,使皮肤保持弹性。 

4.早晚可以使用橄榄油涂抹腹部、臀部、大腿内侧、乳房等部位。

5.使用托腹带来减轻腹部承重压力,减缓皮肤过度的延展拉扯。

预防妊娠纹美食推荐为预防妊娠纹,小编在此推荐三款美食,对预防妊娠纹有一定效果。

1.番茄汁

原料:番茄2个,水适量

做法:将番茄剥皮,加适量水,放入搅拌机中打碎饮用。

2.猕猴桃酸奶

原料:猕猴桃1个、酸奶1杯

做法:将猕猴桃清洗干净,对半切开,用勺子挖出果肉,放入酸奶杯中混合食用。

预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁2

3.黄豆猪蹄煲

原料:猪蹄2-3只,黄豆、调味料适量

做法:将猪蹄洗净,开水焯去血水,接着放入冷水中,中火炖40分钟,加黄豆与调味料,转小火炖1小时即可食用。

4.松仁海带

原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许

做法:清水洗净松子仁,再将水发海带洗净,切成细丝,在锅中放入鸡汤、松子仁、海带丝,用文火煨熟,加盐调味即可。

5.烤三文鱼

原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

做法:将小番茄、三文鱼洗净,三文鱼切块,用香料、料酒、精盐等腌制片刻,在烤盘内铺好铝箔,抹适量晃悠,放入准备好的三文鱼及小番茄,最后放入烤箱烤熟即可。

预防妊娠纹要从怀孕就开始,孕期坚持以上行为,可以有效预防妊娠纹。若依然产生了妊娠纹,也不要急,毕竟前辈妈妈们留下了那么多的经验,可以借鉴前辈经验努力消除妊娠纹。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

与“预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁”还看
林志颖停工照顾孕妻女方预产期在
孕妇的体温为何会比正常值高?
孕妇梦见夏天下雪是怎么回事?
孕妇冬季取暖注意事项
孕妇睡眠差,忌用药物催眠
猜你喜欢
怎么知道孩子有没有长蛔虫?
孕妇鼻塞就是感冒的症状吗?
想要孩子长得更高?晚上几点睡最
宝宝长得太快,好还是不好?
美国老师给中国家长的10条超棒
什么是开十指?如何知道开了几指
早早孕试纸弱阳图片是怎样的?
母乳不足,如何搭配配方奶一起?
2016猴年沈姓男宝宝取名
产妇减肥营养食谱
2016猴年苏姓男宝宝取名
英国记者体验中式坐月子悔得肠子
冬季孕妇感冒食疗精选
准妈妈偏食是正常的吗?
夫妻为育儿方式起争执,该怎么处
迎接凉爽的秋季,孕妇如何预防流
产妇分娩出现羊水栓塞母子相继死
坐月子常识:月子病有哪些?
孕妇被炮火击中叙利亚医生剖腹产
产后涨奶,7招缓解疼痛!
孕妇瑜伽好处多多,动起来吧
懒人家长的育儿法,太牛了!
冬季应警惕妊娠高血压症
金星:孩子走向社会不招人讨厌,
夏天宝宝光脚走路可以吗?
怀孕多久才会有反应?看例假靠谱
孩子体内有蛔虫会有什么症状?
怀孕了,寄养宠物还是留下宠物?
如何为孩子挑选奶制品?
怀孕5个月,出门旅行注意事项!
催乳神汤:木瓜下奶汤怎么做?
和孩子一起参与思想故事绘吧!
宝宝过敏频发与剖腹产有关
你知道什么情况下,婴儿要住进保
秋季打蛔虫的四大方法
香港女星官恩娜挺八月孕肚游泳:
孕妇能吃芒果吗?
孕晚期阴道出血,有可能是前置胎
宝宝爱运动妈妈应适量补"盐"
宝宝爱夜哭,妈咪们有三招
宝宝发育正不正常,测测就知道
三招轻松应对孕妇过敏
孕早期孕吐严重的特别膳食
生孩子到底是什么样?影视剧中的
坐月子窗户开不开?
产妇羊水栓塞危在旦夕,多学科联
谢楠纪念儿子吴所谓首次独自站立
生化两次后怀孕好孕经验分享
孕期如何减压,保持愉快的心情?
产后掉发护理方法