预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁

预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁

2016-12-24

即使怀孕,也要美美的。不要留下妊娠纹,其重点在于学会预防妊娠纹。尽管并非所有孕妇都会长妊娠纹,但约70%~90%的孕妇会长妊娠纹,因此,小编提醒大家,预防妊娠纹则要从孕期初期就开始,并坚持下去,否则妊娠纹长出来后就很难完全消除了。

预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁1

一般预防措施1.孕期控制体重增长速度,切忌不要暴饮暴食,少食高糖高热量的食物。整个怀孕过程体重的增长范围应当控制在11~14千克左右。

2.孕前应注意身体素质,锻炼肌肉,增强皮肤的弹性。

3.孕中应当保持适度的运动,特别是注意腰腹部、大腿内侧部位的肌肉锻炼,可以做瑜伽来拉伸筋骨,使皮肤保持弹性。 

4.早晚可以使用橄榄油涂抹腹部、臀部、大腿内侧、乳房等部位。

5.使用托腹带来减轻腹部承重压力,减缓皮肤过度的延展拉扯。

预防妊娠纹美食推荐为预防妊娠纹,小编在此推荐三款美食,对预防妊娠纹有一定效果。

1.番茄汁

原料:番茄2个,水适量

做法:将番茄剥皮,加适量水,放入搅拌机中打碎饮用。

2.猕猴桃酸奶

原料:猕猴桃1个、酸奶1杯

做法:将猕猴桃清洗干净,对半切开,用勺子挖出果肉,放入酸奶杯中混合食用。

预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁2

3.黄豆猪蹄煲

原料:猪蹄2-3只,黄豆、调味料适量

做法:将猪蹄洗净,开水焯去血水,接着放入冷水中,中火炖40分钟,加黄豆与调味料,转小火炖1小时即可食用。

4.松仁海带

原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许

做法:清水洗净松子仁,再将水发海带洗净,切成细丝,在锅中放入鸡汤、松子仁、海带丝,用文火煨熟,加盐调味即可。

5.烤三文鱼

原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

做法:将小番茄、三文鱼洗净,三文鱼切块,用香料、料酒、精盐等腌制片刻,在烤盘内铺好铝箔,抹适量晃悠,放入准备好的三文鱼及小番茄,最后放入烤箱烤熟即可。

预防妊娠纹要从怀孕就开始,孕期坚持以上行为,可以有效预防妊娠纹。若依然产生了妊娠纹,也不要急,毕竟前辈妈妈们留下了那么多的经验,可以借鉴前辈经验努力消除妊娠纹。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

与“预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“预防妊娠纹的食谱推荐:番茄汁”还看
适宜孕妇冬季锻炼的四种运动
冬季11个小妙招,有效预防孕期
如果男人也可以生孩子,想想也会
孕期性生活5种安全体位和技巧图
冬季孕妇穿衣的窍门,漂亮保暖
猜你喜欢
婴儿流鼻涕怎么办才好
抚触按摩助早产BB生长发育
0~1岁宝宝的养育指导方案
婴儿感冒了怎么办?
秋冬季,给宝宝一份特别的肌肤呵
宝宝大脑发育黄金期,补点DHA
宝宝长牙会有哪些症状
宝宝缺钙怎么补
宝宝长牙顺序
婴儿容易受到惊吓怎么办?
小宝宝发烧怎么办?
宝宝消化不良拉肚子怎么办
婴儿发育“大小事”,难不倒爸妈
婴儿吐奶严重怎么办好
孩子身上的淋巴结,可怕吗?
两款有助宝宝手眼协调能力的小游
促进胸廓发育4大要点
婴幼儿服用鱼肝油的八问八答
新生儿体重下降正常吗?
0~1岁宝宝智力训练手册
宝宝十个月开始训练走路
音乐对宝宝成长有何作用?
婴儿有湿疹怎么办
宝宝长牙发烧怎么办
婴儿发育需“借力”大自然的帮助
第12个月,站立起来的“小巨人
宝宝不爱睡觉怎么办
宝宝起湿疹怎么办
从婴儿期开始防治佝偻病全解
宝宝的运动能力,是先天的还是后
5大“不良行为”预示智力成长
哪些宝宝不能接种卡介苗?
宝宝的奇妙语言之旅
宝宝偏瘦怎么办
宝宝鼻子通气不顺畅怎么办
宝宝鼻塞流鼻涕怎么办
宝宝不爱吃奶怎么办
宝宝抵抗力差怎么办
“小天窗”—囟门,你知多少?
关注宝宝胸部发育
0~1岁宝宝智力发展特点
计划外疫苗接种分年龄推荐
帮助宝宝长个黄金秘诀!
宝宝的囟门你知多少?
让妈咪们担心的色觉疾病
宝宝闹觉怎么办
深藏大脑的秘密:潜能,亦藏于右
宝宝缺钙怎么办
宝宝吐奶怎么办
0~6个月宝宝的手部动作训练法