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怀孕19周:孕期乳头的护理方法?

2016-12-07

一、胎儿发育:

你的宝宝现在大概相当于一个小番瓜大小。他的胳膊和腿现在已经与身体的其他部分成比例了。他的肾脏继续产生尿液,头皮上的头发开始长出。如果你怀的是女孩,在她的卵巢里已经有600万个卵子。现在是宝宝感官发育的关键时期:胎儿的大脑开始划分出嗅觉、味觉、听觉、视觉和触觉的专门区域。你可能以为你的子宫里很安静,其实远不是你想的那样,胎儿现在也许能够听到周围发生的事情。他能听到你的血液流过血管的声音、胃部消化的杂音,以及你的声音。

一些准妈妈喜欢对着自己的宝宝说话,不过,即使你没有这样做,你的宝宝仍然能够听到你和别人说话的声音。研究显示,他在学习分辨你与其他人的声音,并且很快会显示出对你的声音的偏爱。研究还显示,当一个孕妇说话时,她肚子里宝宝的心跳会减慢,说明宝宝放松下来了。让准爸爸也参与进来——鼓励他和你的宝宝说话。

二、孕妈状态:

你的腰身变粗,动作也开始笨拙,有必要准备孕妇装了。乳晕和乳头的颜色加深,而且乳房越来越大。此时你也许会出现水肿,血压升高,心跳加快的情况。整天都很疲倦,比较嗜睡,胃口也很好。

有的孕妈妈上唇、面颊上方和前额周围上可能出现暗色斑块,这种暗色斑在分娩后不久就会消退,但你现在要尽量避免受到阳光的暴晒。如果你注意自己的乳房,你会发现乳晕和乳头的颜色加深了,而且乳房越来越大,这很正常,是在为哺育你的宝宝做准备。

你皮肤上也可能会有暗色斑块,这是由色素的暂时性增加引起的。当它们出现在你的上唇、面颊和前额时,就被称为黄褐斑。你可能会在你的胳膊或其他暴露在阳光下的皮肤上看到这些斑点。在孕期,你的乳头、雀斑、疤痕、腋下、大腿内侧和外阴部的肤色可能也会变暗。你身上那条从肚脐到耻骨的深色线,称为腹部中线,或称“黑线”。这些色斑在分娩后不久很可能就会消退。但是,你也要注意防晒,因为阳光会加深这种色素变化。所以在户外时要尽量“遮盖”一下自己,戴有沿的帽子和使用防晒霜。

三、孕妈关注重点

虽然已经到了孕中期,你仍会担心怀孕可能会出什么差错。产科医生告诉我们,即使是在中间三个月,生下一个健康宝宝的几率已经很高了。

孕期乳头的护理方法?

母亲的乳房是婴儿的天然“粮库”,在整个妊娠的过程中,乳房一直在为履行自己的职责——分泌乳汁、喂养新生儿而进行准备。所以,孕期乳房护理是很重要的。?

乳房护理:

每天清洁乳房:经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。

注意睡眠姿势:睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位,不要让乳房受到挤压。

切勿使用丰乳霜:乳房小的妈咪一定不要使用丰乳霜。乳房的大小是不影响喂养宝宝的。

护理乳头:经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤,这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性,避免在宝宝吸吮时破损。

乳头凹陷或扁平:如果乳头凹陷或扁平,在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹陷的乳头往往容易积存污垢,先涂上油脂软化污垢,然后用皂水清洗干净。

胎动不规则?

首先确认下,你观测和计算胎动次数的方法是否正确?如果没有问题,要请医生及时检查。

可以坐飞机吗?

答案是可以的,但是在孕早期和怀孕8个月以后,是不建议孕妇坐飞机的。虽然孕妈妈现在坐飞机比较安全,但还是需要当心。

四、孕妈咪健康

孕妇乳头溢奶正常吗?

许多孕妇在怀孕期间,特别是在孕晚期,会开始分泌出少量的初乳(有时被称作“前乳”)。也有一些孕妇不会出现这种乳头溢奶的情况。对孕妇来说,不管是否有乳头溢奶的现象都是正常的。如果你的乳头溢奶,你可以在胸罩里戴上防溢乳垫来保护衣服。很多母婴用品商店或网上都销售这类乳垫。

初乳是一种粘稠的微黄色液体。它含有抗体,能够保护你的新生儿免受感染。如果你选择母乳喂养,这种珍贵的液体会在真正的乳汁开始分泌之前喂养你的宝宝。初乳比最终的母乳含有更多的蛋白质、更少的碳水化合物和脂肪。初乳很容易消化,含有刚出生头几天的宝宝所需要的营养。

营养

脂质是脑及神经系统的主要成分。孕妈妈应适度摄入脂肪,吃一些鱼肉及核桃、腰果等干果,有利于大脑的发育。

可以把午餐和晚餐的重点安排成补充维生素A;早餐和加餐重点安排成补钙,多吃一些干果和奶制品。

五、胎教

准爸对胎教的参与很重要,可以让准妈坐在宽大舒适的椅子上,然后由准妈对胎儿说:“宝贝,爸爸就在旁边,你想听说什么吗?”准爸再开始用平静的语调开始对话,随着对话内容的展开再逐渐提高声音,不要一下子发出高音惊吓了胎儿。

六、准爸爸课堂

当孕妈妈感到身体慵懒,准爸爸要主动当孕妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上,不仅很舒服,也会让孕妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚孕妈妈的背部,给予她更多的关怀。

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