怀孕第15周准妈妈需要做的4件事情是什么?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >怀孕第15周准妈妈需要做的4件事情是什么?

怀孕第15周准妈妈需要做的4件事情是什么?

2016-12-06

1、平衡膳食加强营养

怀孕是一个复杂的生理过程,孕妈妈在怀胎十月期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。因此,孕妇要平衡膳食加强营养。日常生活中的食物有很多,各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因此要营养均衡,必须根据遵循一定的规律,选择各种食物与孕妇奶粉搭配,可以帮你做营养全面的妈妈。

2、本周胎教:

形体美学:主要指孕妇本人的气质,首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣,知识广博,举止文雅,具有内在美。其次是装饰打扮要恰到好处,显得精神焕发。近期研究结果证明,孕妇化妆打扮也是胎教的一种,使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。

3、保护皮肤勤洗澡

孕妇皮肤内血流增加易感到发热,所以叫平时易出汗。天天洗澡就显得很重要,甚至一天洗两次。洗澡要用温水而不是热水,因为热水将使毛孔张开,更易出汗。穿纯棉的内衣能防止出汗,能使孕妇保持凉爽,并且对机体没有任何刺激。

4、正视孕妈妈的容貌改变

有的孕妈妈由于内分泌变化会使其面部及身体皮肤色素加深,出现色素沉着斑块,毛发增多,出现痤疮样皮炎,面部失去光泽,浮肿。孕妇会因此产生自悲、忧虑和紧张烦躁,担心形体不能恢复到原有状态,担心在今后的工作中失去自己的位置。随着胎儿的发育,孕妇的心肺功能负荷增加,心率增速,呼吸加快加深等也加重了原有的焦虑情绪,此时,孕妇的忍耐力受到了严峻考验。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

与“怀孕第15周准妈妈需要做的4件事情是什么?”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“怀孕第15周准妈妈需要做的4件事情是什么?”还看
孕妇用电脑
晚婚晚育产假多少天
隐孕族
孕妇吸氧对胎儿好吗
孕妇防辐射
猜你喜欢
新妈妈产后,白嫩皮肤随口可得
产后新妈妈补血的食物盘点
小儿常吃甜食的6个危害
拥抱宝宝的好处宝宝何时需要拥抱
各种分娩方式的优点及缺陷
月子期间怎样饮食最科学?
6种宝宝腹痛症状其实不是病
产后多食用“花生”有利于催乳
刚生完孩子的女人吃什么好
夏季儿童防暑降温的注意事项
新生儿要接种什么疫苗乙肝疫苗的
新生儿感冒吃什么药怎样预防宝宝
婴儿患尿布性皮炎的原因
有利于产后身体恢复的3种食物
易导致小儿消化不良的9种食物
2个月宝宝的常见疾病及护理方法
宝宝喜欢的抚摸胎教法​
剖宫产后的饮食调理方法
女人产后胸部的变化产后胸部还能
新生儿体检项目新生儿体检的准备
新生儿喂养需注意的5个营养途径
怀孕多久可以看到孕囊孕囊大小对
孕期应使用温和洁面用品
宝宝弱视治疗的最佳时机
不同年龄宝宝补锌的食谱
职场爸妈如何和孩子保持亲子关系
2个月宝宝体检及疫苗接种备忘录
丝瓜可达到催乳、开胃和化痰的功
夏天能给宝宝开空调吗给宝宝吹空
哺乳期妈妈不能吃什么
产后催乳食物推荐:黑芝麻
甜馨奇葩睡姿鼻孔朝天宝宝睡姿要
产后新妈妈补血的科学方法
小儿尿布疹的食疗方法
初乳的营养成分初乳的免疫作用
夏季宝宝引发皮炎怎么办
小儿便秘调理及预防
宝宝脐部处理不当易出的3种问题
产后科学补充营养可促进健康
新生儿每天的营养需求
产前最实用的5种必备品
孕妇能喝酸奶吗哺乳期能喝酸奶吗
新爸爸照顾宝宝要注意四点
儿童饮食注意事项不要注意搭配
新生儿感冒咳嗽发烧怎么办
预防新生儿感冒的7个小常识
夏季来临,如何给孩子防蚊与防痱
新生儿尿布疹的中西医治疗方法
夏天再热也不要对宝宝做这6件事
导致宝宝肚子痛的5大凶手