产后便秘严重该怎么办？

如果3天后还是没有任何排便迹象，你可能是暂时性便秘，应该去医院看看。医生可能会给你推荐一种通便剂。短期内使用通便剂有效也安全。这类药会刺激肠道自然蠕动，从而产生效果，但也会导致轻微的腹绞痛。

医生通常会建议你先口服一种液体通便剂。如果3～4天内没有效果，某些拴剂或开塞露可能会有所帮助。关键是你要让医生给你开药，而不要买非处方药，因为使用何种药物还要看你有没有同时服用其他药物，或者你是否正在母乳喂养。

如何预防长期便秘？

注意身体的自然反应，一有需要就要去排便。不要因为太忙，错过了上厕所的时间。

避免服用会导致便秘的药物，包括一些止痛药，所以你需要咨询听取医生的意见。

定时吃饭，多吃水果蔬菜，多喝水。

确保你每天都做一些锻炼，例如让宝宝坐在婴儿车里，你推着他快步走等。

如果你患有痔疮或肛裂，需要告诉医生，因为这些症状会让便秘的情况更严重。