胎儿在妈妈的肚子里，由一个小小的受精卵，历经十月，发育为一个七八斤重的胎儿，完成了生命的奇迹。对胎儿的发育来说，这关键的十个月看似是持续的，但其实有一定的跳跃性。特别是这七个黄金发育期，对胎儿的作用更为重要。

这七个黄金发育期，决定胎儿重要器官的发育。如果准妈妈能够抓住各器官的最佳发育时期，有针对性地增强营养或做一些胎教，对胎儿的发育将大有裨益。

黄金期一：胎儿60天也就是准妈妈怀孕8周的时候，这时，胎儿的脊柱形成了，包括皮肤。

当胎儿长到8周的时候，虽然外表上准妈妈似乎还没有任何的变化，但肚子里的胎儿的脊柱已经开始形成了，而且皮肤也开始有了感觉，尽管胎儿此时的皮肤还是透明的。

这个时候，准妈妈要做的事情，就是可以进行抚触胎教了，可以慢慢的抚摸肚皮，让胎儿能够感觉到母亲的关爱。注意，一定要轻轻的抚摸哟。

此外，多吃一些清淡的食物，或者多喝一些骨头汤，增加脊柱的营养供给。

黄金期二：胎儿90天这一时期，是胎儿脑部发育的黄金期，决定了胎儿的智力和聪明程度。

此时，胎儿已经有了自发的活动，可以自娱自乐了，如吮手指、摸脐带等。在这个黄金发育期，准妈妈可以进行胎教了。尽管在这个时期，胎儿还不能听到外界的声音，但是，胎儿却是能感知外界刺激的。比如进行一些运动胎教或者饮食胎教，可以很好的增加脑神经轴突的多网连结，孕育一个健康聪明的小宝宝。

在饮食上，准妈妈要多吃一些含有DNA的食物，补充胎儿的脑部营养发育。

黄金期三：胎儿120天这个时期，是胎儿听觉发育的关键时期，他能够清晰的听到外界的声音了。

此时，准妈妈要进行声音的胎教，可以给胎儿听一些柔和的音乐，或者让准爸爸讲故事，让宝宝感受到外界美妙的声音世界。

需要注意的，不要给胎儿听一些剧烈且吵杂的声音，如摇滚乐等，以免惊吓了胎儿。

黄金期四：胎儿150天注意，这个时间点，胎儿有记忆了。

胎儿开始有了脑部的记忆功能，这种最初的记忆会伴随孩子的一生。这时候，准妈妈需要做的，就是告诉胎儿，爸爸和妈妈最爱你，让胎儿的第一个记忆是家庭的爱和温暖。

需要注意的是，在这个时期，父母一定要杜绝吵架，因为肚子里的胎儿会清楚的记忆父母的吵架声，影响孩子的情绪和发育。

准妈妈在这个时间里可以多吃一些肉类，增加胎儿的积极情绪。

黄金期五：胎儿210天这时胎儿的眼睛发育成熟了，小小的视网膜分得清白天和黑夜了。并且，胎儿会明显地通过胎动来反应出喜欢与不喜欢。

这个时间，准妈妈的作息时间要规律，否则可能会导致胎儿出生后夜里不睡，白天不醒，就是所谓的睡颠倒觉。

准妈妈除了饮食要规律外，不要多用眼睛，多吃一些明目的食物，如维生素a、鱼类等，让胎儿的眼睛得到充分的发育。

黄金期六：胎儿230天此时，是胎儿肺部功能发育最关键的时候。

这时候，准妈妈要多呼吸新鲜的空气，还要多吃一些有助于肺部发育的食物，保障胎儿的肺部的发育。

黄金期七：胎儿240天这个时候，胎儿的的味觉发育完全了，而且，会有自己的情绪反应了。

一般来说，胎儿的味觉是继触觉、视觉之后，最后发育的。也是在这个时候，胎儿开始对准妈妈的情绪作出反应。所以，这个时期，每一位准妈妈都要记得保持乐观的情绪。如果准妈妈情绪变动过于剧烈，会影响宝宝先天性格的形成。

虽说怀孕的整个孕期对胎儿都很重要，但是了解胎儿各器官的黄金发育期，可以针对性的补充营养或加强运动，对宝宝是有益无害的。