国家二胎政策的开放，使得很多独生子女的家庭萌生了要二胎的想法。他们一方面是考虑到独生子女养老压力大，另一方面是他们经过这些年的奋斗，有足够的精力和实力再培养一个孩子。

但是因为过了最佳的生育年龄，很多妈妈担心孩子健康的问题。其实不管是头胎还是二胎，只要超过30岁，为了宝宝的健康，这几件事就一定要做！

1. 孕前检查孕前检查的重要性，不言而喻。一颗健康的种子，在安全的环境里，才能成长为茁壮的大树。为了保障孩子的健康，妈妈最好在备孕前做好检查。如果检查出不利因素，如盆腔积液过多，宫颈糜烂，血压过高，地贫等，要及时配合医生进行治疗，症状好转后再考虑继续备孕。

当然，孕前检查并不单单是指女性，男性同样需要到医院检查，确保身体的健康。

小编提醒：不要忘了拜访牙医哦！有牙齿健康问题的妈妈，也最好在备孕前处理好，以防牙病在孕期加重。

2. 定期测血压血压是孕期检查的必测项目，但是不少孕妇却不知道经常量血压的目的和作用，总觉得量血压好像可有可无。

血压高是妊娠高血压疾病的症状之一，而高龄产妇很容易出现妊娠期高血压，这种症状往往会合并分娩时出血，感染，导致孕妇和胎儿死亡。

所以孕妈妈要定期测血压，一旦出现血压持续上升、腿肿、抽搐、尿液异常等症状，要及时治疗。

3. 唐氏筛查唐氏筛查主要是检测胎儿患唐氏综合征的危险系数。唐氏综合征俗称先天性痴呆，是一种偶发性疾病，几率随着孕妇年龄的递增而升高。唐氏患儿具有严重的智力障碍，生活不能自理，并伴有复杂的心血管疾病，需要家人的长期照顾，会给家庭造成极大的精神及经济负担。

孕妈妈在孕期15-20周去医院做唐氏筛查，如果检查结果显示糖筛指数过高，孕妈妈可以在医生的建议下进行羊水穿刺或者做四维彩超详细了解胎儿的发育情况。

4. 胎心监护孕后期最好每周都去医院做一次胎心监护，以保证胎儿正常发育。如果发现问题，也可以寻找原因，早点采取措施，比如孕晚期羊水不足，胎儿缺氧窒息，检查时会明显感觉胎心过快，就可以通过大量补水增加羊水量。

5. 骨盆测量高龄产妇的子宫收缩能力降低，产道弹性差，盆骨关节过硬，有时候宫口很难开，经常会导致大出血或者难产，所以孕妈要时刻做好剖妇产的准备。

6. 饮食均衡孕期要多食肉类、蛋类、牛奶等蛋白含量高的食物，维生素含量高的水果、蔬菜也要摄入，主食尽量以小米、燕麦、玉米面等谷物为主。

因为是高龄生育，很多妈妈会出现焦虑不安等心理问题，而孕妈妈的心理状态在一定程度上会影响胎儿的正常生长和健康发育。所以，孕妈妈要放松心情，做好产检，保持良好的心情。