出汗是一种生理现象，机体通过排出汗液来散发热量，从而维持正常体温。小儿出汗常较成人多，这是因为小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物也相对较多。然生理之常皆有度，如果汗出过多或过少，就是病态了。

小儿汗证需警惕有些孩子汗少或根本不出汗，即便在炎炎夏日也是如此，这是汗液排泄障碍，对机体极为不利，甚者可威胁生命；而多数孩子是出汗量过多。小儿汗证即是指小儿在安静状态下及正常环境中，全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓的一种病证。表现为动则汗出，或睡眠汗出，汗出成珠滚落、如水淋漓、汗湿衣衫，持续时间长，日久可有乏力倦怠、面黄纳差、烦躁、哭闹、日渐消瘦。出汗过多不仅消耗阴液，亦伤及心气、肺气及阳气，影响机体新陈代谢和生长发育，甚至变生他病，家长应高度重视。

小儿多汗是临床常见的一种症候，可见于多种疾病中，常见的如佝偻病、呼吸道感染、结核病、寄生虫感染、贫血、甲状腺功能亢进等。发现和治疗原发病，多汗自会缓解。

外治止汗方推荐几种简便易行家庭适用的外治止汗法：

1.五倍子、五味子等量研粉，混匀，或单味五倍子适量干燥，粉碎。每晚睡前先将患儿脐部用温水洗净，擦干，然后取粉5克，用适量陈醋调匀，成糊状，塞入患儿脐部，用胶布固定，次晨取下，每日1次，7天为1疗程。

2.吴茱萸适量干燥，粉碎，每晚睡前先将患儿双足用温水洗净，擦干，然后取吴茱萸粉5克，用适量陈醋调匀成糊状，敷双脚涌泉穴，用胶布固定，次晨取下，每日1次，7天为1疗程。

日常护理不可少1.汗出时要及时用干毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤洗澡。

2.睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料。

3.睡眠时卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。

4.注意饮食调节，避免肥甘厚味、辛辣、煎炒、油炸等食品。

5.多汗易致伤阴，应多饮开水、淡盐水。

6.慎用或忌用补益之品，小儿多汗虚虚实实，误补会加重出汗。

7.患佝偻病的小儿，应多晒太阳，在医生指导下补充维生素D和钙剂。对生长发育快的小儿，尤其是婴幼儿，每天推荐补充维生素D和钙剂，以预防佝偻病发生。

8.人体中微量元素会通过汗液排泄，大量出汗会使锌流失过多，所以多汗宝宝应适当补锌。此外，钙剂会阻止锌剂在肠道的吸收，口服各种钙剂时，要避免同时服用锌剂。

汗多的原因有很多，首先家长应注意小儿是否有穿衣过多、盖被过厚、天气炎热、室温过高、运动量过大、恐惧惊吓等外在原因。很多家长常因小儿汗多易感、不耐风冷，唯恐再感，故而穿着过厚，汗出津津又丝毫不敢减衣，致使小儿每每处于热蒸状态。殊不知，恰是穿衣过多而致汗出，汗出使毛孔常处于打开的状态，风寒更易乘虚入侵，容易复感。