孕妇吃什么能缓解烧心呢?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期生活护理 >孕妇吃什么能缓解烧心呢?

孕妇吃什么能缓解烧心呢?

2016-11-30

孕妇胃酸烧心难受怎么办?究竟是因为什么才会导致孕妇胃酸烧心呢?孕妇烧心是很痛苦的事情,孕期这种反应对于大多数孕妇来说都是不可避免的要经历的过程。然而孕妇随着妊娠月份的增长,腹内压升高,易引起食道返流,会使食道返流更为严重,烧心症状更为明显。那么,孕妇吃什么能缓解烧心呢?

孕妇吃什么能缓解烧心呢?1

孕妇烧心是怎么回事孕期发生这种烧心感,是由于随着妊娠月份增大,腹内压升高,食管返流所致。食管返流时,酸性胃内容物可刺激胃粘膜,甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期,孕激素分泌增加,可影响食管蠕动,减缓食管返流胃内容物的清除,从而使返流性食管炎加重。

卧位时横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便时,腹内压升高,都可使胃内容物向食管返流增加,症状加重。

酸性饮食、辛辣刺激性饮食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症状加剧。饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

孕妇烧心怎么办1、合理饮食

进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽,切不可狼吞虎咽。

特别是晚餐更不要过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。

避免吃一些易引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

孕妇吃什么能缓解烧心呢?2

也可以每天早晚各一袋奘灵水苏糖,奘灵水苏糖可以中和胃酸分泌,保护胃黏膜不受侵蚀,奘灵水苏糖对胃黏膜受损也有修复的效果。

吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

2、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。

3、宽松服装

为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。

4、不要吸烟

千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。为了避免胃酸分泌过多,还是要及早戒烟啊!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

与“孕妇吃什么能缓解烧心呢?”相关文章
孕期皮肤护理孕期皮肤护理注意事
怀孕期间宝爸们应该怎么做呢怀孕
孕期尿频可以少喝水避免吗孕期尿
准爸爸孕期工作忙怎么办准爸爸不
这3个产检项目医生没通知也要去
看过“孕妇吃什么能缓解烧心呢?”还看
内外兼修,打造优雅气质孕妈咪
孕早期为什么会出现妊娠反应
史上最全孕期补钙补铁方法!快收
孕初期、中期、晚期胎宝宝最怕什
早孕反应太剧烈,试试美味果汁
猜你喜欢
顺产妈妈月子期间可以洗头?
想要生健康宝宝孕期心情必须好
产后怎么运动减肥最有效
有机奶粉比配方奶粉更有营养吗
​6~8个月龄宝宝辅食食谱大全
女性备孕吃什么备孕期间要注意些
产后减肥吃减肥药有用吗
准妈咪注意孕期精油需慎用
孕妈产前这样做降低会阴撕裂侧切
孕期这么做宝宝以后不出诊
孕妇能蒸桑拿吗孕妇蒸桑拿的危害
教你如何补成人钙大多数人都摄入
宫口什么时候开如何检查宫口张开
治疗产后中风的鸡粪酒
产妇夏季如何避免产后风湿
产后风湿的治疗及预防
产妇吃什么补充消耗的体力
4
暖奶器的奶能放多久暖奶器的类型
孕妇为了宝宝喝牛奶补钙
产后这样做可减轻耻骨疼痛
孕妈产前有十忌熟知才能避免慌乱
暖奶器什么牌子好暖奶器的好处及
盘点胎儿入盆妈妈的感觉
怀孕期间请给肚子一个“托”
初乳是什么成分初乳什么时候结束
为什么生二胎的妈妈产后宫缩痛更
初乳可以给宝宝喝吗初乳对宝宝的
孕妇能吃兔肉吗孕妇吃兔肉要注意
备孕期管好嘴宝宝健康最关键
初乳是什么颜色初乳怎么保存
新生宝宝喂奶粉人工喂养的缺点有
孕妇吃兔肉宝宝会得兔唇吗
孕妈骨折竟因它孕期补钙是关键
夏季孕妈妈失眠本文教你轻松解决
哺乳期能穿隐形内衣吗
母乳喂养会造成乳房变形吗
产后收腹带哪种好产后收腹带怎么
产前阵痛有多痛产前阵痛是什么感
新手爸妈喂养新生儿的疑问
产后妈妈的饮食宜忌
女人备孕二胎的6个禁忌
新手妈妈母乳喂养常犯的9个错
孕妈科学补钙不得不知的四个关键
侧切伤口裂开的原因及护理方法
奶瓶什么材质好不同材质奶瓶的优
暖奶器和调奶器哪个更实用
假性宫缩频繁怎么办假性宫缩的症
孕妈当心感冒小感冒会出大事
治疗产后风湿关节炎的经验分享