备孕期间快速好孕的小技巧-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >备孕期间快速好孕的小技巧

备孕期间快速好孕的小技巧

2016-11-24

现在很多年轻人结婚后不着急要孩子,可能是忙于事业,想缓两年;也可能是想给孩子最好的,决定奋斗几年再要……

终于等到资金、事业、精力都“归位”后,却发现备孕了很久却没动静!可为什么有些人备孕一次就中招?自己身体也没问题,到底是哪个环节出错了?

备孕期间快速好孕的小技巧1

备孕期间快速好孕的小技巧受孕时间

掌握好自己的排卵期,是备孕期最关键的一环。月经规律的可以推算出自己的排卵期,推算方法是从下次月经开始倒退计算14天,为排卵日,排卵日前5天,后4天,加在一起共10天为排卵期。如果不太规律的或者担心错过的,可以用排卵试纸来检测。在排卵效果最好的那天,受孕几率是最大的。

此外在年龄上,女性最佳的生育年龄是25岁左右,年龄越大困难也就越大,这个要把握好了。

同房姿势

一些同房姿势有利于更加快速的好孕,正面进入和背后进入都是较为容易的受孕方式,更加接近于宫颈口。

同房频率

不是同房次数越多,就越有利于受孕的,相反同房频率高,反而会导致精子质量和活力下降吗,不利于受孕,因为精子的生成和变优是需要时间的,过高的同房频率等不到优秀的精子。

备孕期的准备

备孕的目的是什么呢?其实主要就是要提高怀孕几率,减少自然流产率,减少先天性疾病的发生。随着科学的发展,许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式,科学备孕可明显减少许多先天性疾病的发生率,提高母亲与宝宝的健康。

而开始备孕计划的时候,哪些是必须做的呢?1. 补充叶酸

美国疾病控制与预防中心指出,如果女性在受孕前至少1个月,并且在怀孕后3个月都坚持每天服用适量叶酸,宝宝出现神经管缺陷的风险会降低50%-70%。此外补充叶酸也可减少准妈妈患先兆子痫的风险,有利于孕妇的健康,因此在有怀孕计划时就开始补充叶酸是必要的。

备孕期间快速好孕的小技巧2

2. 戒烟戒酒

烟酒对精子的损害,早为人们所熟悉。酒后受孕生出的孩子,发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险也较高。准备怀孕的男性及女性在孕前3个月不要饮酒和吸烟。

但是,任何因素的影响均不是绝对的,如果在孕前没有补充叶酸,或者有吸烟、饮酒,怀孕后也不必过于担心,孕期根据医生建议补充营养素、保持正规的产检即可。千万不要因为没有备孕,担心宝宝不“完美”,而采取流产等措施,因小失大。

3. 调整心情

保持轻松愉悦的态度有利于提高怀孕的成功率及宝宝的健康。不管是备孕还是孕期,好心情都能让妈妈和宝宝更健康。

4. 适当运动

对于备孕女性来说,在一天的繁忙工作之后,抽出点时间进行适宜而有规律的体育运动,对怀孕是有利无害的。怀孕前适当锻炼,可以增强母体体质,同时促进肌体代谢,具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能,以便为受精卵提供优质卵细胞。

5. 合理饮食

保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为将来的胎儿做准备,还能使孕妈妈更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。

不论在备孕期、还是孕期,规律生活、合理饮食、适量运动这三点,都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。因此,备孕要重视,但要适度。不要过度关注备孕,否则可能会造成巨大的心理压力,直接影响怀孕。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

与“备孕期间快速好孕的小技巧”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“备孕期间快速好孕的小技巧”还看
哪些人更容易生出天才宝宝?
“先天缺牙”多由母亲遗传
优生优育应该选取合理时令环境
孕前准爸爸用药禁忌大盘查
婚检是优生的前提
猜你喜欢
太阳活动强度对优生有什么影响
带节育环会影响以后优生吗
许宝宝一个健康的未来(上)
孩子聪明与否关键在于母亲吗
孕期如何预防腿抽筋?
种瓜得瓜,种豆得豆
什么物质扮演着遗传的主角
有这样一些人不宜生孩子
QueenB怀孕当妈妈孕中期该
家用电器影响优生吗
视力差会遗传吗
怎样保证优生
龋齿、福耳和美鼻的遗传性
遗传咨询的内容
怎样才能预防遗传病儿的产生
寿命也与遗传有关吗
优生与受孕时机有关吗
禁止近亲婚配
怀孕变黑肚婆如何是好?
怀孕中期不适宜做大幅度运动
谁掌管着遗传的“生杀大权”
丁丁为啥肢短身长
生儿生女顺其自然
为什么海曼突然死亡
许宝宝一个健康的未来(下)
天才是遗传的吗
怀孕四个月饮食需注意6要点
怎样减少农药对优生优育的危害
少秃顶与少白头
丈夫怎样为优生创造条件
什么是生物节律优生法
生物节律可助优生吗
智力也能遗传吗
孕中期孕妇乳房护理注意事项
教你六招对付孕期水肿
性格与遗传
染色体异常可致孩子智力低下吗
为什么要提倡优生?
怎样选择受孕季节有利于优生
准妈妈孕中期必备的5种用品
准妈妈怀孕中期的营养食谱
盼来盼去盼了一个小“白痴”
说话的声音遗传吗
坎坷的优生之路
为什么高龄产妇容易生痴呆儿和畸
妈妈素质对宝宝智力的影响
优生的意义是什么
为什么要提倡优生
她为什么生了一个兔唇儿
先天性疾病都是遗传性的吗