水是生命之源，很多妈妈会为宝宝不爱喝水而苦恼不已。因为很多宝宝不爱喝水，水是维持着身体机能的正常运作，对健康有着巨大的影响。难道每天都要强制性的给宝宝灌下去吗？宝宝不爱喝水怎么办？

宝宝为什么不爱喝水？1. 很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久而久之造成了孩子不爱喝水的习惯。

2. 生活中如果爸爸妈妈给孩子经常喝饮料，孩子在习惯了甜甜的味道后，就会开始不愿意喝无色无味的白开水。

3. 部分家长由于担心孩子喝水过多会令小便次数增加，因此会有益让孩子少喝水，经常以往，就会造成宝宝不爱喝水。

4. 幼儿园、学校饮水条件欠佳，家长又没有给孩子自带饮水，同样也会造成孩子饮水不足和不爱喝水的习惯。

《我国居民水参考摄入量标准》中指出：半岁-1岁，每天需要喝0.9升水；

1岁-4岁，每天需要喝1.3升水；

4岁-7岁，每天需要喝1.7升水；

7岁-11岁，每天需要喝1.8升水。

什么情况下宝宝需要喝水？1. 口唇干燥。宝宝不断用舌头舔嘴唇，看到水会有高兴的表情，喝完水会很舒服。

2. 排尿次数减少，尿液变黄；大便干燥，硬结。

3. 食欲减退。因为水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。

4. 前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

5. 用指甲在宝宝的皮肤上轻轻划，皮肤表面会出现一条白色的划痕，这是皮肤长期缺水的表现。

宝宝喝水四不宜睡觉前不宜给孩子喝水

孩子睡前不宜给孩子喝太多的水，这会导致孩子睡眠的质量不高，会不断的醒来去上厕所，还会给孩子膀胱带来一定的压力，导致孩子出现夜尿频繁的现象。夜里睡不好，还会影响到孩子白天的精神状态；而夜里也是生长激素分泌的旺盛时期，导致生长激素分泌减少。

饭前不宜给孩子多喝水

家长不要在饭前给孩子多喝水，饭前孩子喝大量的睡会稀释孩子的胃液影响孩子的消化，导致孩子出现消化不良的发生。同时孩子饭前喝水太多就会导致孩子出现不爱吃饭的现象，大量的水会让孩子出现饱感，导致孩子没有食欲和胃口。

因此，一般在饭前30分钟，孩子不宜大量饮水的。

饭后不宜给孩子多喝水

吃饭后的30分钟内不宜让孩子大量的饮水，这个时候孩子的胃部充满了食物，大量的饮水会导致孩子胃胀，胃下垂的感觉，让孩子感觉到特别的不舒服。同时水会把食物包裹起来，不利于食物的消化、吸收。

运动后不宜给孩子大量喝冷水

孩子刚刚运动后不宜给孩子大量的喝水。这个时候大量的喝水，由于肠道在快速的蠕动，血液循环的速度不快，喝大量的水容易导致孩子肠胃不舒服，甚至会出现腹泻的情况。