春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备

春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备

2016-11-08

春季备孕的四准备三提示

春季如何备孕?春季备孕应该注意哪些问题?春季适合“播种“,因此在此期间不妨大胆的去进行备孕的准备吧!但是,母婴健康专家认为,春季 备孕也需要注意一些常见的问题,下面,小编就来告诉你春季备孕的四准备三提示吧!

备孕期间,尽量少去人员集中、空气流通不畅的场所。同时,要做好优生工作,准备怀孕前4到6个月,夫妇双方要接受全面的孕前检查,排除引起胎儿致畸因素。

1、身体准备

专家表示,患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测, 让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发,就要多多注意 锻炼,以强身健体,这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。

2、生活准备

备孕妈妈的工作生活要有规律,保持合理的作息时间,不暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视,良好的心态和适度的性生活。适当 的户外活动是增强体质的有效措施,春天是个阳光明媚鸟语花香的季节,备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动,运动强度可因人而宜,不宜太疲劳。

3、饮食准备

春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等,并有足够 的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮 的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。

4、心理准备

备孕是一件比较辛苦的事儿,备孕时应当保持好的心情,避免烦恼、惊恐和忧虑情绪,多听听优美的音乐和诗歌,不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放 松,才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子,质量才会更高。所以不要伤春悲秋了,为一片春意盎然而绽放笑容,迎接新生命的孕育吧。

TIPS:

1、居室注意保温和换气

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了,屋子里很比较冷,甚至比冬天里的温度还要低,这时应注意居室内的保暖加热,防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上,因此居室要注意通风透气,保持空气新鲜,也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

2、室内不要放花草

春暖花开,很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。有些花草会使孕妇产生不良反应,如茉莉、丁香、水仙等,具有浓烈的香味,会影响孕妇的食欲和嗅觉,甚 至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外,孕妇代谢旺盛,居室需要充分的氧气,而有些花卉如夜来香、丁香等,吸进新鲜氧气,呼出二氧 化碳会夺走居室内的氧气,对孕妇及胎儿的健康十分不利。

3、想春季怀孕要做到提前预防

有些人认为,春季气温逐渐回升,空气中湿度大,有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒生长,孕妇免疫系统功能低下,容易感染各类病毒,影响胎儿脑神经系统发育。

专家提醒大家,冬春季节各类病毒确实比较多,人体也容易患流感等传染性疾病,因此,如果有计划怀孕的女性,刻意错开早春季节也是可以的。但如果已经怀上宝宝,也没必要刻意流产,只要日常多加注意,还是能避免感染各类病毒的。

为了避免病毒感染,女性计划怀孕前要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查,从计划怀孕开始,就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。为了预防风疹病毒感染,可在孕前3个月注射风疹疫苗,不饲养宠物,避免感染弓形虫病毒。

春季备孕一旦要注意上述的事项,及时的为自己的备孕做好充分的准备!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

与“春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备”还看
如何让胎儿遗传父母的优点
常服紧急避孕药胎儿易缺陷
受孕避开6个黑色时间
患了甲亢或甲减治愈3个月后再怀
哪些人更容易生出天才宝宝?
猜你喜欢
人工流产注意事项
宫高腹围标准
唐氏筛查和四维彩超的区别
四维彩超报告单
孕期检查注意事项
四维彩超检查什么
胎心率多少正常
自然流产能流干净吗
自然流产后多久可以同房
产前诊断
四维彩超多少钱
孕期体重
刮宫和人流的区别
产检费用报销
孕酮
先兆流产怎么回事
B超数据看性别
自然流产后的注意事项
怀孕一个月怎么流产
先兆流产如何避免
胎儿双顶径
引产后多久可以要孩子
药流后出血多久
孕期检查时间表
四维彩超
羊水穿刺
意外流产的预防
药流好还是人流好
做B超前注意事项
B超单
药流多少钱
引产
药流后多久来月经
药流后多久可以同房
四维彩超看性别
四维彩超最佳时间
胎位检查
彩超和b超的区别
做B超时间
肝功能
产检建卡
骨盆测量
彩超和b超
胎儿头围标准
流产后遗症
打胎
习惯性流产怎么办
胎心监护
自然流产后多久怀孕
B超对胎儿的影响