春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备

春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备

2016-11-08

春季备孕的四准备三提示

春季如何备孕?春季备孕应该注意哪些问题?春季适合“播种“,因此在此期间不妨大胆的去进行备孕的准备吧!但是,母婴健康专家认为,春季 备孕也需要注意一些常见的问题,下面,小编就来告诉你春季备孕的四准备三提示吧!

备孕期间,尽量少去人员集中、空气流通不畅的场所。同时,要做好优生工作,准备怀孕前4到6个月,夫妇双方要接受全面的孕前检查,排除引起胎儿致畸因素。

1、身体准备

专家表示,患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测, 让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发,就要多多注意 锻炼,以强身健体,这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。

2、生活准备

备孕妈妈的工作生活要有规律,保持合理的作息时间,不暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视,良好的心态和适度的性生活。适当 的户外活动是增强体质的有效措施,春天是个阳光明媚鸟语花香的季节,备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动,运动强度可因人而宜,不宜太疲劳。

3、饮食准备

春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等,并有足够 的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮 的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。

4、心理准备

备孕是一件比较辛苦的事儿,备孕时应当保持好的心情,避免烦恼、惊恐和忧虑情绪,多听听优美的音乐和诗歌,不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放 松,才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子,质量才会更高。所以不要伤春悲秋了,为一片春意盎然而绽放笑容,迎接新生命的孕育吧。

TIPS:

1、居室注意保温和换气

在北方三月中旬之后基本就停止供暖了,屋子里很比较冷,甚至比冬天里的温度还要低,这时应注意居室内的保暖加热,防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧气比平时要增加20%以上,因此居室要注意通风透气,保持空气新鲜,也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。

2、室内不要放花草

春暖花开,很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。有些花草会使孕妇产生不良反应,如茉莉、丁香、水仙等,具有浓烈的香味,会影响孕妇的食欲和嗅觉,甚 至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外,孕妇代谢旺盛,居室需要充分的氧气,而有些花卉如夜来香、丁香等,吸进新鲜氧气,呼出二氧 化碳会夺走居室内的氧气,对孕妇及胎儿的健康十分不利。

3、想春季怀孕要做到提前预防

有些人认为,春季气温逐渐回升,空气中湿度大,有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒生长,孕妇免疫系统功能低下,容易感染各类病毒,影响胎儿脑神经系统发育。

专家提醒大家,冬春季节各类病毒确实比较多,人体也容易患流感等传染性疾病,因此,如果有计划怀孕的女性,刻意错开早春季节也是可以的。但如果已经怀上宝宝,也没必要刻意流产,只要日常多加注意,还是能避免感染各类病毒的。

为了避免病毒感染,女性计划怀孕前要做好优生四项、艾滋、梅毒、乙肝等检查,从计划怀孕开始,就要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等人员集中的地方。为了预防风疹病毒感染,可在孕前3个月注射风疹疫苗,不饲养宠物,避免感染弓形虫病毒。

春季备孕一旦要注意上述的事项,及时的为自己的备孕做好充分的准备!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

与“春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“春季备孕的四准备三提示 备孕做好充分的准备”还看
孕期盲目保胎容易导致畸形儿
哪些人更容易生出天才宝宝?
卵子的形成
“先天缺牙”多由母亲遗传
叶酸片最佳食用时间
猜你喜欢
准妈妈分娩前后的饮食要合理安排
有利于产后瘦身的八种食物
补血气猪骨花生粥
产后食谱的作用很关键
新妈妈产后第一餐该怎样吃
产后补血猪蹄粥
教你寒冷冬季怎样预防肛裂
生莲藕性凉能清热凉血健脾开胃产
新妈妈产后饮食八不宜
月子期间需要吃些什么不能吃些什
新妈妈饮食绝不能马虎
女性产后饮食的五大误区及正确饮
产后为什么要多喝汤
最有利于产妇下奶的一些食物
为什么说鸡是月子里不可缺少的营
辣妈必知月子餐的七点建议
中国式的饺子包子的做法有讲究
准爸爸要知道的助产知识
产妇月子进补的饮食种类
补钙美食韭菜炒虾皮
剖腹产后不能吃的食物有哪些
适合女性哺乳期吃的五种水果
既营养又健康有助产妇减肥的早餐
冬季产妇做月子饮食规则
怎样看待产妇喝发汗汤这个问题
孕妇吃火龙果有很多的好处和意义
产后吃红糖有讲究
新妈妈的饮食是非常关键和重要的
木瓜有清热解毒的功效但不利于胎
容易引发肛瘘发生的四种坏习惯
新妈妈关于剖腹产后多久可以同房
补气补血人参鸡肉汤
新妈妈产后健康瘦身十个秘诀
选择以下七种食物打造健康新妈妈
提高母乳的质量产妇要注重饮食
对产妇催奶有利的一些食物
月子里不能吃的几种食物
产后妈根据体质选补血食材
新妈妈坐月子营养食谱的具体介绍
女性产后饮食五大注意事项
女性产后催乳汤推荐穿山甲王催乳
为新妈妈推荐产后十种催奶饮食
月子餐的三大作用
猪脚姜坐月子补品众人享
催奶美食
建议产后素食可以保证产妇的健康
一日三餐产后妈妈尽情享瘦
四大补血干果吃出女人好气色
产前饮食有讲究准妈妈要谨两点
新妈妈产后分三个阶段进行食补