孕妈妈如何应对孕期尿频现象-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妈妈如何应对孕期尿频现象

孕妈妈如何应对孕期尿频现象

2016-11-04

在孕妈妈怀孕期间,其生理上会发生很大的变化,从而导致身体也会出现很多反应,其中,比较常见的就是尿频。尿频给孕妈妈的生活带来了很多的不便与苦恼,那么,孕妈妈该如何应对孕期尿频的现象呢?

孕妈妈如何应对孕期尿频现象1

锻炼法

孕妈妈之所以会出现尿频的现象,最主要的原因就是肌肉的收缩能力下降。所以,孕妈妈在生活中应多做会阴肌肉收缩运动。该运动不仅可以防止尿频,而且,还能够减少生产时,**的撕裂痛。

饮食调理法

孕妈妈一旦出现尿频的现象,应及时控制和调节自己的饮水,平时要适量补充水分,临睡前1~2小时内不要喝水,这就可以有效防止夜晚尿频影响孕妈妈的睡眠。

卫生保健

有尿频状况的孕妈妈,不仅要做好以上的工作,而且,还需要做好卫生保健工作,注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。 每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1~2次。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

与“孕妈妈如何应对孕期尿频现象”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕妈妈如何应对孕期尿频现象”还看
孕中期补钙
隐孕族
孕妇护发
孕妇坐长途车
孕妇骑车
猜你喜欢
孕期,准爸爸必知的基本常识
孕期知识,测量基础体温的作用
孕妈妈必须养成规律的生活习惯
孕妈妈必知预产期的推算方法
高龄孕妈妈必知的基本知识
孕晚期,准妈妈需了解分娩的应激
准妈妈怀孕第9个月的关爱计划
准妈妈怀孕第2个月的关爱计划
准妈妈怀孕第7个月的关爱计划
孕期知识,基础体温变化的机理
准妈妈健康饮食须知的知识
孕期准爸爸不能不记的怀孕数字
大龄准妈妈必知的调适秘诀
妊娠期间,准妈要自我学习放松
孕期食用坚果要有所取舍
妊娠期间如何正确的听胎心
准妈妈怀孕第10个月的关爱计划
准妈妈怀孕第4个月的关爱计划
孕妈妈为何喜欢穿老公的衣服?
准妈妈怀孕第3个月的关爱计划
职场准妈妈必知的4大健康守则
孕妈妈对胎儿进行运动训练的方法
妊娠早期要如何正确的验孕?
孕期,哺乳期要科学的戴乳罩
准妈妈孕期必知的安全出行知识
高危孕妈妈需要特别监护
妊娠期间4大假性怀孕症状剖析
孕期丈夫要负担起照顾妻子的责任
准妈妈孕期需要的坚果营养
孕妈妈春季合理饮食保健康
孕期如何轻松找到胎心的位置
孕妇感冒怎么办?四大食补法帮准
上班族孕妈妈如何搭配孕妇装?
准妈妈怀孕期间服用药物须谨慎
准妈妈怀孕第6个月的关爱计划
孕期补充营养与胎教对胎儿的重要
准爸爸爱妻必备的5个知识
孕期知识,基础体温的测量方法
别让“怀孕”,破坏了夫妻之情
新妈妈孕前最好做胸部B超不要忽
夏季准妈妈洗澡必知的常识
准妈妈怀孕第1个月的关爱计划
准妈妈怀孕第5个月的关爱计划
准妈妈怀孕第8个月的关爱计划
妊娠第8个月,准妈妈的安全常识
孕期常见的基础体温变化解读
准爸妈需了解的胎心监护仪
怀孕期间防辐射的方法有哪些?
孕妇梦见这些水果预示生男孩
妊娠早期出血不可小视哦